鱼油什么时候吃最好

鱼油含有丰富的不饱和脂肪和DHA,对于智力发育有一定好处。鱼油具有明确的降血脂作用,特别是对甘油三酯的降低有很大的帮助。对于心脑血管疾病的预防、动脉硬化的防治有一定的好处,一些高危人群可以考虑应用。鱼油为脂溶性,一般饭后服用可能效果更好,脂质类物质在饭前服用会造成胃酸刺激分泌增多,加重胃肠道症状,特别是有胃部基础疾病的患者,可能会出现相应的症状。

随餐服用,更易吸收哦   !

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