宝宝为什么喜欢趴着睡？趴着睡合适吗？

睡着的宝宝就像个天使一般可爱，招人喜欢！他们的一些睡姿也特别有意思，小一些时，时常双手举过头顶做投降样；等到稍微大一些，又经常趴着睡觉，像只可爱的小猪。

但是，关于宝宝趴睡，妈妈们还是有很多的忧虑。一来担心会压迫心脏，一来又担心影响呼吸，害怕导致窒息的情况出现，还有一点，如果给宝宝调整睡姿，又担心宝宝会醒来，影响睡眠质量。

究竟，宝宝爱趴睡该怎么办呢？香港城疫苗中心今天就来说说这个问题。

▍宝宝为什么喜欢趴着睡？

宝宝爱趴睡，其实只是某一个阶段的习惯和喜好。这样的睡姿能让他们获得安全感，也能减少外界的干扰，睡得更舒适。

胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。所以，就算是换了环境，这样的睡姿对他们来说依然是最有安全感的姿势。

另外，趴睡时，胸部、腹部等都被包裹保护，脸部朝下，手臂或衣物、被褥等能遮挡一部分光线和杂音，让宝宝获得更安静和舒适的睡眠环境。

▍趴睡有哪些好处和危害？

趴睡其实对宝宝有一定的好处，妈妈们可以来看看哦：

1、提高宝宝睡眠质量

喜欢趴睡的宝宝，除了能获得安全感，还能睡得更舒适。因为阻隔了外界的干扰，能睡得更香。个别受到肠绞痛干扰的宝宝，适当的趴睡能缓解症状。

2、让宝宝更聪明

会趴睡的宝宝说明已经能自由翻身了，也说明他会选择自己最舒服的睡姿了。

宝宝趴着睡睡眠质量会更好，在呼吸畅通的情况下，趴着睡觉的姿势也会供给大脑更多的氧气，所以有利于宝宝的神经系统发育。

3、避免被呕吐物呛到

有的宝宝喝奶之后会出现溢奶、呛奶的情况，如果宝宝睡着之后发生这样的事情，危害非常大。很容易在吐奶时把奶呛到气管里，发生窒息的危险。趴着睡，就可以降低吐奶窒息的危险。

事物都有两面性，有好必然也会有害，趴睡也有一定的危害：

趴睡最大的危害，莫过于潜在的婴儿猝死综合征（SIDS）。也就是如果宝宝睡着之后，将脸脸直接埋进枕头或被子里面，很容易导致窒息。

多项研究已表明，仰卧睡姿不仅可以降低 SIDS 的发生率，还可以避免腮腺挤压和口水外流。

因为这在很大程度上，避免了因婴儿头部大，神经系统尚未成熟，颈部力量相对不足，若趴着睡的时候，翻转不及时，口鼻容易被枕头、毛巾、棉被等堵住，从而引起窒息，危及生命的情况。

▍宝宝到底能否趴睡呢？

如果是小月龄的宝宝，让宝宝趴着睡，大人必须一步不离地在旁边看护，包括晚上，以免发生窒息。翻身能力还不太强的宝宝，如果一不小心翻过去趴着睡了，建议还是帮助他翻过来比较好。

如果宝宝已经学会了学会了自主翻身（不包括正在学习翻身），并能够更好的控制自己的身体，也可以灵活地转动头部确保呼吸畅顺了，那么可以允许宝宝选择自己最舒适的睡姿。家长要做的是，避免在床上放置填充玩偶，寝具避免过于柔软、宽松。另外，时刻关注孩子睡眠情况，有家长监护。

总的来说，要看宝宝是否能趴睡，关键在于宝宝是否能自主翻身，是否能更好控制自己身体。

香港城疫苗中心还得提醒一下各位爸爸妈妈们，为了让宝宝能睡出好的漂亮的头型，建议平时宝宝睡觉时，帮助他们适当调整一些睡姿，躺睡、侧睡、趴睡等多种睡姿结合，采取各种睡姿轮换的方式，更有利于宝宝身体的发育。