行动力，motivation，小目标（2018-10-05 微信文章转）

从开始做Product Manager，会录下很多内容，回去再重新听，做笔记之后开始，我就觉得反复听同样的内容，会听到不一样的信息，或者更准确地说，会关注到不同的细节。在聆听的过程中，尤其是初次，好像不管多专注，都是很难100%地吸收所有内容的。想想也是有道理的，大脑总是会下意识地判断最感兴趣或是最有用的信息，然后过滤别的“不怎么有用的“信息。

让我联想到上述一段话的例子是，今天早晨，我一边煮水饺，一边开始听Mandy关于GMAT的公开课，虽然她说了，知道她经历的同学可以选择跳过她再次描述自己经历的部分，我还是又听了一遍。其实当时主要原因是我还在煮水饺，心想反正闲着也是闲着，想把更核心的内容留到我煮完水饺，可以坐下来专注一点地听。

不过，这一次我留意到的点，是她说到她参加完BBY的 Workshop之后，她的收获是她选择再重新去面对工作上的问题，而不是逃避。我当时正在把煮熟的水饺从锅里捞出来，手里的盘子有点热。我其实一直知道，不过她的话让我又再次反思了自己这段时间在MBA申请上展现出的焦虑和狂躁，由此我又联想到了自己在波士顿后期的焦虑和狂躁（水瓶座特有的快速发散性思维），我每一次忙不迭地想要挪地方，好像都在逃避什么。比如现在，突然如此渴望申请商学院成功，其实是因为我已经对我的工作绝望到无以复加的地步了（这个下次分开分析为什么），回想我在英孚的时候，愿望就没有那么强烈，因为我对于改变现状还是很有信心的，无论当时环境有多恶劣。再回忆波士顿的后期，我已经忘记当时具体的狂躁和绝望的原因了，但是当时就是觉得要赶快离开波士顿。我觉得内因如果无法控制的时候，就要靠改变外因的帮助，现在想来，这大概就变成了我逃避的借口了

所以其实，现在最重要的是，我要直面我现在的情况。因为就算我申请到了MBA逃走了，也许我还是会再遇到类似的情况，也许还是会像现在一样萎靡。

于是我再回顾了一下我现在丧失行动力的其中一个原因，没有方向感，好像瞬间丧失了problem solving ability；公司环境的复杂，客户的复杂，行业的复杂，父母的压力让我对自我价值产生了怀疑；到现在还没有干成任何事情，成就感的缺失，对自己的认同和自信已经跌到谷底。所有这些让我开始极度厌恶我的工作和行业，于是直接导致我根本无法工作，看见工作就心生厌恶，就觉得自己一定干不成。（我觉得其实挖得还不够深，下次可能还是要专门分析一下）

既然现在我心里的很多脆弱和不安全感都来自于没有成就感（当然这个因果关系的产生以后还是需要再去解决的），所以我决定要给自己每天定几个小小的目标且坚持下去。之前读过一片抑郁症的文章，要停止这个恶性循环向下的漩涡最好的方法是先从行动开始，至少先引导向下走的情绪停在原地。既然我之前最擅长的是project management，那么我来试试把自己变成一个小小的project，好好地照顾，耐心地守护自己，让自己慢慢走出来。

我昨天和今天花了两天时间去groom我可以放在这个表上的项目，我本来想给自己像Mandy一样订一个21天的计划，但是想到这是我的第一次，而且周六BBY的workshop就要开始了，可能会有变化，所以就先给自己订一个7的小目标（10月5日-10月12日）：

每天早晨6:15-6:30做Keep

每天早晨读Bloomberg，路透社，中资离岸债券，北极星环保网，冶金焦化999，芥末堆看教育的微信公众号推送

每天晚上9:30-10:00写Reflection Journal

每天晚上10-11点读书

每天晚上11点前睡觉

不玩Merge Dragons

不读Baidu News

不在起床时和睡觉前玩手机

就像做Product时，我给自己建一个Backlog，如果我有更多时间的话我这两天可以做以下的事情

开始关于Finance的课程（The Role of Global Capital Markets - Overview）：https://www.coursera.org/learn/capital-markets/home/welcome

https://www.khanacademy.org/economics-finance-domain/core-finance/stock-and-bonds

Stock Market Index 101:  https://en.wikipedia.org/wiki/Stock_market_index

Read about 阻火器国家标准GB和IOS

写下Flammer的中文简介