G201-12（L）组小组会议纪要

主持人：冉然

记录大臣：张慧君

时间大臣：来亚军

会议时间：6月18日6：00am

会议地点：YY平台频道27937266

会议纪要：

一、主持人开场（3分钟）

会议适逢端午节，祝福大家端午安康

二、教练践行史分享（20分钟）

1、缘起：为了孩子来到易效能，言传身教，从自我成长影响孩子

2、收获：健康

第一个90天：放下手机，戒烟，养成早起和运动习惯，关键：动力源；信守承诺，决定要做的事不要给自己找借口，学会转念；

同学的话：既然想做为什么还要拖延，拖延的意义是什么，当你决定了要做的那一刻起就要去做；

第二个90天：核心戒烟；

第三个90天：减肥。对父亲的责任理解，对孩子和家庭最大的责任是陪伴，挣钱和陪伴相比，长久陪伴更重要。减肥换头像（我们都看见了^_^），面对质疑，坚定自己的意愿。

第四个90天：佛学的机缘，食素。人有五性，肉属兽性，吃肉多的人容易脾气暴躁，食素可以让身体通透。动力源：孩子，透过动力源转念促进自己；刘峰讲的高维智慧；天使历练的故事（好朋友陪伴历练，却要作为怨念的对象），理解禅修、思考怨念、看待思考身边人发生事；反思的意义，要静下心来看自己。

三、集中互动探讨答疑（10分钟）

话题：减肥。（对这个话题，大家竟然都这么热情！这让我怎么记，汗），好吧组长的体重已不是秘密。关键之关键：控制自己。然后从减肥又引申到孩子，控制自己影响孩子。双语教育。

四、践行感受分享（10分钟）

春暖：参加了杭州一阶复训，解惑工具使用。前期因为着急，运动受伤，这次复训总结运动循序渐进，把目标订小，最终完成。发觉早起的好处，但要源于早睡，影响家人。

马艳：近年比较注重身心成长，早睡早起，减肥，对孩子的彝语教育，做彝语绘本翻译；基本做到早睡早起；减肥略有成效，但要在管住嘴方面多下功夫，运动践行还不错；绘本翻译想力求完美，所以比预期略慢；工具利用上还需下功夫。

五、教练总结发言（3分钟）

希望学习易效能后都有变化；每周六有空中课堂，想学习软件的可以参加学习。ZOOM课堂。

六、下周轮值组长为张慧君

七、其他：群内沟通。