2019-10-22晨间日记

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子：日常周二

天气：凉爽～秋衣渐浓的佛山            起床：6:00（比昨天早了半小时）           就寝：10:50

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

---昨天之前，我还回答不出前面两个问题，特别是前段时间，一直在彷徨迷茫和焦虑当中。昨天我花了很长时间去思考，人生最重要的三件事情是什么呢？今天我还不能准确地回答出来，但是最起我非常确定一件事情，就是要把我的小朋友培养成一个身心健康而又有能力的男人。为此我早上还做了一下脑图，想他成为一个怎么样的人，我还需要想想，但是我希望自己记住一个规则：心理健康是最重要的！追求能力和知识的提升是次要～～没什么比热爱生命热爱生活最重要！一定要记住这个原则！！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年第四季度目标及关键点

目标1：10月内学完时间管理的10堂课，并在11月和12月践行养成习惯，2020年继续保持

目标2：建立工作日历+生活日历，提高工作效率，将更多的时间陪伴家人

目标3：学习摄影

本月重要成果/*月份

成果1：时间管理已听5堂课，开始运用简单的方法，昨天做了工作管理模版

成果2：昨天思考了人生的大方向，确定要重点去育儿，今天要找找关乎自己的重要事情

B、今日三只青蛙/番茄钟

1、工作青蛙：弄清楚KPI及激励考核（昨天已完成一半）

2、工作青蛙：开平安账户，早上预约，中午过去

3、生活青蛙：生活时间表，安排每天亲子内容（需要细化）

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、比前天早睡了半小时

D、财务检视

1、NO

E、人际的投入

-No

F、开卷有益-学习/读书/听书

-时间管理第4-5课已完成

G、健康与饮食

泡柠檬红茶+常规午餐+及第粥+半杯非冰奶茶

步数/锻炼：1W+

健康饮食：昨天常规，今天要戒奶茶

H、好习惯打卡

早起 Yes        学习 Yes       梳头 No         运动 No        静坐 No        整理 No

检视 Yes         泡脚 No         早睡 Yes       执行时间管理 Yes

今天好习惯目标：早起、学习、早睡、执行时间管理