吵架之后

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①

刚吵了个架，趁着热乎，上来说两句。

对方是我男友，是一个心理咨询师，兼海外phd，简称“一个太有文化的人”。

和一个有文化的人吵架，大约就是对方句句逻辑缜密，放连珠炮，让你毫无招架之力。和一个职业做咨询的人吵架，大约就是自己仿佛分分钟就变成了一身是病的来访者。

隔着4300公里，历时一个小时，我举白旗投降。

坐在马桶盖上哭了一会儿，我振作了一下，想着吵架也不能白吵，得总结点什么，不然时间都百花了。

于是就有了这篇。

②

我是一个不擅长吵架的人，偏偏小时候人很土，总是被城里小朋友欺负。

所以被逼无奈只能将“忍术”练到纯青。

陌生人的冒犯，忍。

朋友的误解，忍。

父母的指责，忍。

基本上对于不造成实质性伤害的事情，我都会忍忍忍，毫不挣扎。然后变得有些清心寡欲，不执着于自我表达，有人说啥是啥呗，反正我也不会掉块肉。

“忍”好像总是跟怂挂钩，毕竟“忍”是心上一把刃，这么难受，还要忍着，可不是怂嘛。

不过对我来说，“忍”不像是一种万分痛苦的退让，而是一种像是系统一样自动响应的不在意。

就好像，你刻意编写一个电脑程序，要求外部输入的任何值，最后都要输出你需要的那个指令。

不过大脑远比电脑复杂得多，想要在潜意识里编写程序，可不是喊喊口号就能行的。需要长年累月的持续编写，才能深刻植入脑海，达到随时响应的效果。

这种编写，必然是由于对自身现状的不满。

想通这一层，我才悟了。

原来我的“忍”，真的是因为怂哦。

那就改吧。

③

有小伙伴会找我倾诉，比如说“怎么办啊，我总是对身边的人发脾气。”

我会说:“哎，等你察觉到，给自己两秒钟打住。”

当你将要触动情绪开关的时候，给自己“两秒钟打住”是一个有效可行的情绪管理方式，帮助你从情绪的狂潮中恢复些许理智。

但是我刚才犯了个错误。我纵容自己用了很多个两秒才打住。

吵架是两个人合奏的曲目。若是其中一人有意识地去引导曲目的走向，《暴风雨》自然可奏成《水边的阿狄丽娜》。

但我没有，反而说了些“火上浇油”的话，同他一起将这出糟糕至极的舞曲演绎到极致。

竟做了自己最讨厌的事。

深刻反省。

④

有一个在演讲中出现频次极高的词，叫“保持愤怒”。

我对此的理解是，保持对世道的好奇，永远抗争，永远不妥协，永远热血沸腾。

我无比赞同，因为若不愤怒，就会麻木，就会任由自己被磨圆，随着大流而去，成为芸芸庸众中的一人。

多么可怕。

有人愤怒久了，就习惯把这种愤怒带到任何的情境下，比如人际关系。

在人际关系中，又属亲密关系受伤最深。

“你不合我的心意，所以我要攻击你，我要跟你吵，吵到你同意我说得是对的，反正我不妥协。”

——这是大多数人被情绪所支配时的心理活动。

可是哦，我们交朋友，处关系，可不是为了争输赢哦。

审视一下。

⑤

有情绪的时候，坐下来写，会感觉很好。

刚才和好了。晚安。