女人养生要先养血

如果一个女人没有气血，脸就不红润，没有光泽，看起来苍白无力。做流产手术，怀孕、来月经时这些都是需要血，不但这时需要补血平时也要养血。

气血足女人才会有好身体，气四不足就很难有一个健康的身体，还会容易生病。怎样保养气血呢？最重要的一条就是要把脾胃养好。

因为脾胃是我们身体里生产气血的“能源站”，气血不好的人皮肤也不好，很容易衰老。平时多吃养血的食物，多吃写红枣、红糖、煮粥的时候放一些花生。