探索情感最深处

情感源于心灵深处或潜意识中。

探索

情感对我们的行为有非常重大的影响，它影响我们的观念的形成，目标的制定，并且通过我们的行为找到宣泄的途径。被压抑的情感不会慢慢散去，而是渐渐转移到我们的潜意识中。

情感大多数都是通过语言、运动、思考的方式来宣泄或解除。

情感被激发的时候，也是推理和理性被冻结的时候。

情感是态度的一部分，情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。

在行为过程中态度中的情感和情绪是有区别的情感是指对行为目标目的的生理评价反应，情绪是指对行为过程的生理评价反应。

情感成熟的标志：个人需要无论是否得到满足的情况下，能够自觉地调节情感使之适度的一种心理状态。

标志一：能够保持健康。自己可以管理好自身的健康，长期不懈地坚持锻炼身体，有效防止因身体疲劳、睡眠不足、头痛、消化不良等疾病引起的情绪不稳。当有疾病时，具有战胜疾病的乐观心理。

标志二：能够控制环境。个人行为要受社会环境约束，克服想干什么就干什么的我行我素的思维方式；个人利益不违背集体利益，个人行为要符合行为规范，不能出口伤人、脏话连篇、一触即跳、打架斗殴、小偷小摸等。

标志三：能够使紧张的情绪化解到无害的方面。人的情感是有两极性的，两极性情感不仅损害自身健康，而消极性强的情感如愤怒、暴躁等可能伤害他人。要增强情操的调控作用，化解和防止产生过度的情绪，转化被压抑的情绪，使情绪具有社会感、责任感。

标志四：能够洞察理解社会。洞察和理解社会，可使人的智力不断增长，社会经验不断积累。社会不是以自我为中心，而是以大家为中心、以集体利益为中心。洞察和理解社会，会使自我更加自律、更加宽容、更加融合，情感更加成熟，与集体同呼吸共命运。