身体的体验

与以往去其他城市旅游不同，这次的沈阳之行并没有去任何的景点参观，而是在张爽和张月的推荐下让生命经历更多的体验。

昨天到沈阳后一直在听她们分享正骨的神奇，所以今天一早先去慕名体验了一把。正骨师傅陈哥家里是祖传的中医，专门研究这门手艺，夫妻俩相互配合给病人治疗。陈哥在给我做正骨时说我腰上没劲，肝瘀，下体特别寒；除了推骨时各种酸爽外，我自己明显的感觉是左半边特别疼，右半边就还好，证明左侧瘀堵得多。后来陈哥媳妇给我按了很久的腹部，提醒我肚子是因为久坐引起的，要多运动才行。回去之后照镜子发现：我后背脊柱的那趟线整个是紫色的了——陈哥手劲儿真不是一般的大啊！

中午和张爽去体验昆达里尼瑜伽，今天刚好是入门课。之前一直很好奇这个瑜伽流派到底怎么练八个脉轮，不过这节课并没有涉及。唱诵环节给我印象特别深刻，因为我第一次感受到了集体唱诵时场域共鸣的神奇体验。体式环节并没有做过多的体式，但因为重复次数多，需要坚持的时间长，特别考验耐力——我后来发现，当闭上眼睛，安心做自己的体式，而不受外界干扰时，这种全然地和自己在一起反而会让动作坚持得久一点。做完体式后的大休息是最为舒服的，虽然只睡着了几分钟，但睡眠质量却高过普通午睡一两个小时呢！

练习结束后我问老师为什么这个流派都包头巾，她感受我们是为了不让能量都从头顶的缝隙中散出去，把热量聚集在身体内。张爽因为报名了在这里八个脉轮的系统学习，就买了专业的3米头巾，还蛮漂亮的。

练完瑜伽后雨停了，我们和姐姐一家四口去了一家回民羊汤馆，味道不错，点了6个菜最后打包了3个。回到工作室后姐夫帮忙把屋里的灯都换了，工作室装备也更加的齐全。

收拾完毕后看张月姐姐有些累，我就让她回家休息，让张爽带我体验东北的“洗澡”文化。洗浴的体验对我来说虽然不是第一次，但搓澡可真是生平头一遭，全程都感觉自己有些紧张。不过不得不说，搓澡阿姨真是又专业又敬业啊，前后左右四个面向一点不拉。搓澡之后让先去冲洗干净，然后回去继续躺下，做面部牛奶面膜和全身按摩——按到疼的时候感觉又做了一次正骨一样。

按摩结束冲洗后我以为结束了，结果张爽告诉我二楼是汗蒸和休息的地方。汗蒸房之前进过两次，但体验不深，这次有张爽陪着感觉就完全不一样了。我们在43度的汗蒸房大概躺了四五十分钟，全身上下的汗毛孔都打开了，连从不流汗的腿部都汗滴不断。张爽提醒我去看到出汗感受的实相，因为只有对感受不升起平等心才有可能经由感受把自己带向更远。我也是第一次体验到原来出汗，原来浑身上下都湿透了，竟然是可以感觉很舒服的。

一天的时间，无论是正骨，还是昆达里尼瑜伽，还是搓澡和汗蒸，对我而言都是全新的体验与突破，感觉真的很好。