如果你这次不逼自己一把，以后也不可能了......

昨天晚上一直刷手机刷到了9点，一直在犹豫要不要去跑步？

一个声音说：本月的跑步目标，已经过了10天了，再不跑真的就再次打脸了

一个声音说：刚下过雨，湿冷湿冷的，马路上恐怕连个人影也没有，别去了吧，也不差这一天，明天多跑回来就是了

可是实际上，没有人比我更了解我自己：拖延，自制力低，经常对自己说话不算话，定的年度计划从来就没有实现过。这样把自己不当回事的一个人，真的让我自我厌弃。

我知道如果我今天松扣了，我明天后天也不可能再把自己拉上去了。

所以我去跑步了。以防雨后的冷空气，多加了一件毛衣；怕天太晚不安全，省去了跑前拉伸的时间。结果到房子后面的马路上一看，虽然下了雨，但地面并没有积水，而且还有三三两两的人在散步，不用担心安全的问题；穿了毛衣也没那么冷了；

这样下来，跑之前困扰我的一系列问题，其实都是我在庸人自扰或者说由畏难心理而产生的拖延（对初跑者来说，跑步是一件身体和心理上都需要克服才能做到的事），这些问题其实都不存在，只不过是我为自己找的借口罢了。

而且因为运动完，不仅消解了晚餐摄入过多的主食，连因为吃了太多而恼怒的心情也化解掉了。跑完一身轻，身体和精神都变得轻盈。

其实有很多事，都是一样的。

因为恐惧，畏难，所以想逃避，拖延。可是很可能这些困难都是你自己臆想出来的，等你真正开始第一步，你会觉得：哦，原来一点也不难啊；等你完成之后，你会觉得：哦，还好我做了，不然可能会错过这个好机会。

勇敢迈开第一步吧，一个智商不差，勇敢肯干的人，到哪里都不会太差。一个美好的女孩儿不会永远过不好。