日常 | 禅在当下

【日更第997天】

过好每天的日常生活

感觉到疲惫时

好好照顾自己

昨天的忙碌，导致今天浑身都散架一样，整个上午都没有足够的精力，要如何补充自己的精力呢？这是一个值得研究的要提上日程的功课，正好看到趁早的推文每天都活力满满的人，是如何做到的？

所以说，人生的后半段，拼的是体力，说起来对于运动的热爱，更多的是为了提前预防衰老呢。

不管怎么样，今天有今天需要安排的事情，跑一趟材料市场，准备一些物资，又去了公司忙，收货一张绘图桌，超级重，拆箱，搬得没脾气，这几天天阴湿润，植物倒是不需要照顾。

说起来，办公室的植物数量繁多，每天对它们上心照顾，就长势颇好，也是一份意外之喜，以前对于植物都不太擅长，现在倒是越来越有心得——用心照顾植物就可以收获到欣欣的样子，真的很治愈。

10点多，又出门办事，事情没办完又来了新的事情，一时纷乱，本来打算中午一个人去享受日料的念头，被事赶事的急躁感冲没了，最终打包了一份红糖冰粉，想着回家吃五香鸡饭，匆匆去办事情。

毛同学又催我看看保单的事情，急躁涌上心头，腾然觉得，我把自己忽略了，没有照顾好自己，却安排了这么多事情——这个觉察让我有点同情自己了，这样不行的，总要保持足够的体力，精力，才能条理清晰的去处理事情。

所以决定下午放下所有的工作，吃好午饭，好好睡觉，睡觉是补充体力最好的方法了。

好不容易忙完，回到家十二点多了，饿的不行。吃饭时，想看电视，又被事情接二连三地打断，真是随时都需要修行……

吃完饭，睡午觉，觉得自己一觉能睡到傍晚，事实上中间又被电话吵醒了，昏昏沉沉的，还想着工作的事情，睡睡醒醒睡睡醒醒，5点多起来了一次，梦游一般，靠来靠去，但家里没有舒服的沙发，只有低背的单椅，最后放弃挣扎，又回床上睡了半个多小时，才算彻底清醒了……

吃晚饭时看小说，洗完澡看小说，有点受不了自己——其实本来是决定无所事事的，但就觉得这样也太废了，最后，还是离开餐厅来到书房，看看书，写完文，感觉才有了一点点汲取了智慧的样子，精气神也恢复得好多了！

在生活中，觉察自己的状态，累了就好好休息，满满的工作后需要学会放松，不要每天都紧绷绷的样子，偶尔废一废亦是可以的，禅在生活，修行在日常。

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关于本文

——林青澜，生活美学家

私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。

做个优雅有趣的女子，用心品味生活——

文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。