5月月度检视

（1）健康：分值8分

身体：

  # 锻炼：自从4月份健康下滑后，5月份加紧了每天的锻炼，上半月的时候每天坚持骑自行车接送孩子，下半月的时候几乎每晚都去打羽毛球，同时更加注重饮食，每天喝鸡汤和温姜汁，体重从84恢复到了88。

#心灵：5月的后半月开始每天坚持冥想，早中晚都会做，感觉更加能够贴近自己的内心。在出现负面情绪时能够及时迅速地调整自己。

（2）家庭：5分。家是我们的心灵港湾，和谐家庭需要用心经营。所以在家庭的层面你可以问问自己：我与家人的关系如何？是日见亲密，还是愈加冷漠？我们有固定的家庭纪念日或家庭集体活动吗？孩子的寒暑假与学校重要时间点是否预留出来安排？我与家人在一起的时间有多少？回顾一下本月家庭的温馨时光与小确幸。

    本月花较多时间在工作和夏山学堂上，加上打卡没有发朋友圈，和夫君的交流相对较少，下个月持续将打卡内容发送给冬瓜，虽然他的言语不多，相信他可以感受到我们家庭彼此链接的温度。同时将每周的家庭日更加具体化和仪式化，本月父亲节和我的生日举行仪式感的活动，可以增进家人之间的链接。

（3）效能：7分。易效能的终极目标是为了获得卓越而不失衡的人生，本周的效能整体不错，聘请到优秀的助手，能够做到对事情有抉择，把不重要的事委托他人完成，留出精力做更重要的事。

（4）财富：3分。财富是我们获得更好的生活，以及更多可能性选择的必要基础，本周的财务依然持续记录，但对账目的管理和对未来的规划依然缺乏，继续努力学习财商课程，买书学习财务管理。

（5）事业：9分。过去的一个月，夏山学堂有了小小的进步，英语课堂有了三个班级，物色到得力的老师，我们集体的智慧让课堂开展更丰富，服务更到位。科学课堂也招聘到优秀的助手同时开班成功，得到孩子们和家长的认可；周日的亲子故事会坚持了一个月，从开始的稍稍混乱到如今自己感觉到很享受，会更加用心去做，后期融入儿童保护的内容，带去给更多家庭的孩子温暖和力量。

（6）旅行：5分。见自己，见天地，见众生，在我们普通人的世界，旅行无疑是见天地最好的方式了，用脚丈量天下，总比从书上和别人口里来得更真切和深刻，哈佛大学的某任校长曾说：“一个人生活的广度，决定他的优秀程度。”本月跟着领导出差，算是因公旅行，虽然时间不自由，但也看到了人生百态，旅行让自己明白自己内心想要什么。

  本月有假期，可以筹备带着孩子出去溜达一圈透透气，接纳夫君不爱旅行的事实，但是不妨碍我们对旅行充满了热爱的心，生命有限，让我们都尽情做自己。

（7）社交：8分。本月和剧团伙伴有了更多连接，去马关进行了演出，同时联系了几个资助的学生过来课堂，感恩他们的支持让自己有机会去和更多人链接。

（8）学习：本月在学习的层面收效不大，下个月重点学习绘本的讲解，按期完成abc课堂，带给孩子们更多的丰富内容。

穷则独善其身，达则兼善天下。修身齐家治国平天下。当你已经能够保持做到8-10分的程度，这时候你就可以开始关注自己身边的人，你的亲人和朋友，尽你所能地去帮助他们也成长为更好的人，在这个范畴我们依然可以利用打分机制来进行评估，假设满分是20分，做得好就给自己打15-20分，做得不尽如人意就打5-14分，做得实在糟糕就打0-4分。这是我们月反思第二圈层的内容。

当你已经完全做好了自己，以及协助到身边的亲人朋友做得更好之后，你就可以再次扩大自己的服务范围，这里我们依然可以用打分机制来进行评估，假设满分是70分，做得好就给自己打65-70分，做得不尽如人意就打11-64分，做得实在糟糕就打0-10分。这是我们月反思第三圈层的内容。

第一圈层的时候：你自己能够做到的最好，满分是10分。

第二圈层的时候：你能够帮助自己身边的人做到最好，满分是20分。

第三圈层的时候：你能帮助到社会大众过得好，满分是70分。

从第一圈层到第三圈层，加起来一共满分100分。

综上我们可以清楚地知道：从八大维度以及由内到外三个圈层，我们慢慢就可以从过去一个月自己的现状，远望年度与一生，就可以对未来一到三个月的目标，进行重点设计。