念北家
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第四次辟谷第5天

今天喝150ml热梨汤,1口小米粥,一个桔子,1口菠菜汤

行禅1小时，其他功法练了2遍

身体情况：眼睛磨的情况基本没有了，腿部发沉和烦的感觉没有，心脏也没有出现不舒服,心跳的感觉明显。喉咙里还有点痰的感觉。这次总是犯困，肚子稍微有点疼

心里方面：今天晚课有学员问觉得自己不会说话怎么办，老师说，冲突和美好是并存的，有冲突才会让人成长。

课上老师说，以后就不总问大家有没有问题，有问题就举手，没有问题就放点音乐听听也挺好的。让我看到了自己的一个模式，觉得解决问题才体现自己的价值，也以这个作为标准来衡量自己，而且也有些限制孩子这种寻找乐趣的机会。以后需要注意改改

成功是一个生命的平衡，方方面面的平衡，当在逆境中能把握平衡，那顺境中也就能平衡，好好活着，平平安安，健健康康就是最好的状态

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