薏凡特七夕运动攻略：您有一份情侣健身动态教程，请查收

七夕，除了买买买，你有没有想到其他高大上的秀恩爱方式呢？比如说一起来个健身啥的。毕竟，现在在INS上最火的花式秀恩爱就是情侣健身，靠买买买秀恩爱的方式早都OUT啦！！！

说到健身情侣，这一对你肯定不陌生。来自哥伦比亚的网红Anella Sangra和她的男朋友。

Anella Sangra曾在ins上出晒自拍照，秀八块腹肌，一夜爆红网络。健身达人的男票...肯定也是健身达人啦。于是，这对健身情侣的日常就是，一起健身，一起花式秀恩爱。

薏凡特情侣健身好处之一：男女搭配，干活不累

当然，这肯定是经过专家权威研究过的。研究表示，当人遇到或接触自己喜欢的异性时，肾上腺素将被激发，快乐荷尔蒙被释放，压力荷尔蒙被降低。所以，这更能够有助于提高运动表现，降低运动损伤。

同时，你的另一半，就是你健身最好的器械。情侣一起健身，即便是再枯燥的健身运动，看到他（她）在和你一起塑造肉体，两人相互鼓励、竞技、超越，在肢体碰撞中发现更好的自己。

薏凡特情侣健身好处之二：屠狗大法，虐狗无形

不管是在健身房，还是在小公园；在家里，还是在大街上，一棵大树，一副器械，就能随时随地操练起来。

当爱健身的两个人走到一起的时候，开启了疯狂的健身模式，简直就是丧心病狂撒狗粮！

薏凡特情侣健身好处之三：解锁新姿势，探索新世界

以前，撸铁的目的就是为了吸引妹子。然而，现在连泡个馆都要被狠虐一把。各种花式虐狗动作，时刻闪瞎单身汪的狗眼…不经让人仰天长啸，为什么要发明这样的情侣动作?

1.击掌卷腹

主要锻炼部位：腹外直肌，上腹部肌肉

主要作用：虐狗

2. 击掌平板撑主要锻炼部位：核心区域、肩背部、大腿前侧

主要作用：屠狗

这个七夕秀点儿特别的东西吗？去健身房high起来吧！和你的男（女）朋友一起恋，一起练起来吧。当然，健身的时候一对情侣水杯，一套情侣护腕，可以让你们的恩爱指数提升一个level，这个七夕，和你的他（她）一起来Yvette薏凡特,热炼七夕吧。