8.19纳实修作业

今天是妈妈去世六周年祭日!和妈妈做了一个链接!妈妈慈爱的笑容就在眼前!泪流满面的笑了!愿天堂没有病痛和痛苦!感恩妈妈传承给我的所有!

晨跑后,做了一个静心呼吸练习!关注自己的呼吸,感恩自己的身体,感恩今天让自己所有的拥有!

这两天觉察到自己的情绪!修行的路很漫长也会有阻碍!但我相信自己,已经觉醒,走在了觉知修行的路上,我一定会越来越好!每天进步一点!我的孩子家族都会越来越好!

坚持读书学习,坚持锻炼!

暴雨后湿地公园

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