给妈妈的调理方法

我妈妈身体不是特别好，有冠心病和糖尿病，好多年了，因为她是医生，而且我过去自己过得也很粗糙，一直都没认真关心过她。

因为我自己生了一场大病，我开始学习关心身体健康和养生，自学中医。一个机缘，我看到罗大伦博士的《伸伸舌头白病消》这本讲中医舌诊的书，很想在自己和妈妈身上试用起来。春节时，我给妈妈拍了舌头：

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结合书里的讲解，我对妈妈的舌体、舌苔和舌质、舌下进行了分析：
舌体：胖大（脾虚，湿气重），有齿痕（脾虚），正中有裂纹（阴虚，脾胃不合），有明显的唾液线（脾虚，湿气重），舌尖有点红（阴虚）；
舌苔：舌中后部厚，发黄（痰湿）
舌质：偏红（不血虚）
舌下：静脉清晰且有分叉（淤血）

综合起来就是：长期脾胃不合，脾虚，造成湿气重，已转化为痰湿，且脾虚运化不好，造成体内津液不足，阴虚火旺，且存在明显的淤血。

结合妈妈本身冠心病和糖尿病来看，确实比较对症。冠心病说明心脏有淤血，痰湿，糖尿病则是津液不足，脾胃不好。

根据书里介绍的调理方法，我打算给妈妈做如下的方案：

1、 去血淤：

每天早饭后服用三七粉、西洋参粉各0.5克

2、祛湿补脾：

首先，祛湿化痰。每晚使用“温胆汤”泡脚10次，泡的时候身上出粘汗，几次后身体感觉轻松；
温胆汤方子:
茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克
用法：
熬水，开锅30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

然后补脾：将 怀山药90克，薏苡仁150克，芡实30克 磨成粉，每天一调羹，与小米一起熬粥，吃半个月到一个月。

3、 调理阴虚：

将以下方子煲汤服用，一周左右。
生地9克，沙参9克，麦冬9克，枸杞子9克，石斛9克，当归3克，猪龙骨（脊椎骨）一节。