小v的灵魂日记～之精力管理

    出差，我都会带上工作笔记本和一本喜欢的书，在动车或飞机上学习，并随时记录感悟或计划。昨天出差，利用在动车上往返的碎片时间，一口气看完了一本精力管理。很有趣的发现，第一次我可以很认真地一口气看完一本比较厚的书，分析原因，是因为全情投入地阅读，才提高了阅读效率。

    以前不懂得让自己的身体得到很好的休息，也就是没有善待自己，等时机到了，身体就开始造反，出现各种的毛病，有大有小，身体的病痛折腾得我无法集中精力工作，恶性循环。也许人就是要摔倒无数次之后才懂得反思。我，就是那个摔了无数次之后才懂得反思的人。有点犯傻

    现在我的精力管理，给自己打70，还有很多地方没有做好。比如有时候会偷懒，还是会找点小借口给自己多一些的休息时间，我老公说，如果这个世界上有睡觉比赛，那么，我，就是第一名。的确，睡觉是我最拿手的，不管天是不是塌下来，照睡不误。现在我可以做到早睡早起。增加锻炼是今年我的一大进步，自练普拉提，多年的水桶腰变成了有线条的小腰，而且还是抱着一本书，自己练习的，呼吸和动作都到位，无形中提升了我自学的能力，其实每个人的潜能都是有很大空间的，就看自己愿不愿意对自己狠一点，空间就看可以被挤出一点，狠多少就能挤多少。

    现在不足的地方就是，饮食还不能很好地控制，每天的计划执行力偶尔不能全部做完，还是有些拖延。这周把每天无法做到的事情全部进行统计归纳，明天是周六，给自己开个批斗大会，在下一周弥补这周的不足。