不全神贯注会怎样？会失去生命。

我对于游泳一直没有什么特殊的感情。

小时候去海边玩，会觉得很开心，放了暑假能去游泳池游泳，也觉得快乐，但并不会达到一提到游泳就十分兴奋的程度。

爸爸有一只耳朵听力不太好，据说是他年轻时候下水扎猛子劲儿大了，耳朵里面进了水，这个故事让我对水更添了一种敬畏之情。

九十年代，住在乡下老家，走几步就能到大水坑中捉螃蟹捉鱼，对此我也不觉得新鲜有趣，听上去，玩水这件事远不如看书或者玩泥巴更具吸引力。

翻开我五六岁在北戴河边上的照片，穿着皱巴巴的泳衣，眼神忧郁看向远方，全然没有小孩子见到喜爱之物那种喜不自胜的神情，可见我对游泳并不是天生热爱。

我也从未正式跟着教练学习过游泳，下水嘛，抱着救生圈下去就可以了，仿佛在太空中行走，又自由又充满了安全感。

游泳对我来说，就是没有也行，可以玩一下更好的存在。

态度转变发生在大学。

有一年暑假参加了学校社团组织的支教活动，在张家界桑植县凉水口镇，为期一个月，我和同寝室的好友一同经历了报名、考核、培训后前往。某天下午都没有课，便相约到河边去转一转，看看风景。

那是一条远看碧绿近看又十分清澈的河流，绕山而行。河面平静，并不宽阔，映衬着张家界独特的山壑，令对岸的景色更加引人入胜。我们都不会游泳，却又对对岸的奇石绿树充满探险精神，于是询问河边的当地人，问这条河深或不深，是否可以涉水而行？对方给的答案是水并不深，河中心处也不会没过大腿。于是我们便携手步入水中，做好了弄湿一半裤子到达对岸胜地的准备。

行至河流中间，发现水果然只没过了膝盖六寸左右，我们心中欢喜，聊着天便继续前行……突然脚下一滑……河床一下子深陷下去（后来才知道是遇到了有人在河底挖沙后留下的暗坑），我扶着她的腰，双双落入水中，踏不到河底，两个不会游泳的人，一阵乱蹬，我能感受到对方的慌乱，她开始紧紧抱着我的大腿，我们一起不停下坠。

我害怕了。

那时的我已经呛了两口水，但很快屏住了自己的呼吸，在有限的时间内，我的脑海中迅速找到落水后的应急措施，首先是奋力挣脱好友紧抱住我的手臂，然后手脚并用拼命向上滑动。蹬掉了拖鞋，看着从水面上透下来的粼粼光芒，我心中只有一个想法，一定要活下去。原来在危机关头，人是真的可以听到自己心底的声音的。我虽然不会游泳，但知道姿势，照着动作不断划动，终于在气息快要憋不住的时候，头一下子浮出了水面，挣扎着大喊一声“救命”很快又没入水底，再重复向上滑动，浮出水面后又喊，反复了三四次，才碰到了较浅的河床部分，爬上了岸边，马上开始大声呼救。幸运遇到一位打渔老者撑船将朋友救上岸来，还帮我追回了一双顺水飘走的塑料拖鞋。

朋友比我更加慌张和害怕，抱着我大哭一场，才相互安慰着、搀扶着回到了住处，慢慢平静。

支教结束后回到家，过了半月左右，有一天突然要和家人一起去游泳，我想了一下，觉得自己应该没有什么问题，遂前往。

没想到内心强大如我，到了泳池边上也无法继续佯装，听着哗啦啦的水声，看着流动的水面和水中嬉戏的人群，我心中感受到一阵没来由的惊慌与恐惧。我尝试着坐到泳池边上，深呼吸调整自己，先将脚试探着放入水中，又借了一个硕大的救生圈套在自己身上，却依然迈不出那一步。

我想尖叫，想大哭，甚至感到有点恶心……终于明白我终究还是高估了自己的心理自愈能力。

那时候的我开始十分怕水。

从那以后，不再想游泳的事情。

又过了一年，开始入京实习，单位底层新开一家带泳池的健身房，我突然想着，要不学着试试？强忍着一种奇怪的感觉，我在泳池最浅处仿佛泡澡一般泡了三天。

三天后，开始尝试自学游泳。那时候心中一直说服自己，学会游泳，下一次最起码可以自救，不会如当初一样慌张，这样竟坚持游了一个月。到后来结束实习时，写收获总结，我甚至想增加一条：实习期间自学掌握了蛙泳技能。彼时起我不再对水心生恐惧。

工作后，单位福利是可以免费游泳，相约同事一起，在炎炎夏日，下班后游泳半小时，然后轻松回家，我想我便是从那时候开始，喜欢上游泳。

为了能用健康的方式来缓解工作压力，我尝试培养过很多运动习惯，跑步、瑜伽、燃脂操，但效果都不如游泳。后来思考的时候，我找到了原因，因为游泳是一项必须全身贯注的活动。

跑步时候，我可以边跑步边听歌或是看视频，练习瑜伽时候，我也偶尔会分心想想别的事情，他们都不会强迫我去进入状态，而是要我主动用心关注自己，才能得到好的效果。

但游泳不是，有一次我在游泳时候分心想了别的事情，立刻结结实实灌了一大口水，从鼻腔到喉咙，难受死了。从此我只能全身心投入。

奇怪的是，越是全身心投入，反而越是放松，每次游泳过后总有一种难以言说的快乐，凌驾于疲惫的身体感受之上。

也许神经和肌肉一样，越是在紧张之后，才越有那一瞬间彻底的松弛吧。

领会到游泳的妙处后，便喜欢上了这项运动。现在也正在新住处开始寻觅良好的游泳场所。

和游泳类似的运动一定还有不少，都是让体验者必须全神贯注或全力以赴的事情，不可以偷懒，不可以分心，这种体验，在被互联网切碎的社会生活中，是多么难得。

我将自己喜欢上游泳的理由，作为标题，也希望自己能将这种全神贯注的精神，从游泳拓展到生活工作中的方方面面，才算是尽情体味了人生。