窗外没有人

“窗外没有人，只有你自己。”这句话从哪里来我已经想不起来了，但是读到这句话的时候给了我很大的启示。

最近遇到一些烦心事，这些模式已经在自己的生活中出现多次了。

我非常警惕的去察觉，这种模式就是自己与外部世界互动的模式。时间久了自然重复出现。世界总会按照我们对待它的方式来给予反馈，就像一个魔镜：你给他微笑它也会冲你会心一笑，你给它沮丧个脸，它也会给你一个哭脸。自己所经历的蓝天白云和狂风暴雨都是自己的内心世界阳光明媚和乌云密布的外部投射。

这个世界没有别人，只有自己。

自己一直想挣脱周围的束缚，我把这叫做洒脱。挣脱束缚而不是断绝联系。

实际上会发现自己的扩张是建立在别人的收缩基础之上。我又是一个不喜争斗之人，别人的扩张会觉得本能排斥，自己对别人的挤压也会觉得不舒服。想起老爸讲的故事：古人希望养一条凶狠的狗，就把一群狗放在一个笼子中样，不给吃喝，让它们自相残杀。直到训练出一条没有痛感的狗。终于找到一个能够形容前面感觉的词：痛感。

实际的自己依然不喜争斗和不善争斗，或许也没有人承认自己喜欢争斗。只不过不同的人的痛感不太相同。有人觉得反对别人就是犯罪，有人又觉得没有人撕逼的日子太过平淡。用脱敏的方式降低自己对痛感的敏感程度或许也是一剂良药，直到让这句话变得心安理得——我并没有觉得我冒犯到了别人。

很早就知道了，博弈论中：别人怎么对待自己，自己就怎么对待别人是最好的方式。

但实际上，这也是一个听起来很容易做起来很难的道理。难在于，别人如此对待你没有心理压力，自己如此对待别人感觉内心塞了大石头。这种负罪感，也是痛感的一种。

实际上来说，所有这些问题又是如此的不必计较。事虽小，心坎难过。

“悟”为什么重要，为什么难？就是因为我们皮肉可以承受皮开肉绽之苦，但是心却轻易让别人撩起惊涛骇浪。

我称之为“在乎”。没有向自己寻找存在感，而是向外界寻求确认。

有药么，多在于一些世间美女如云，多在乎一些未来多姿多彩。

让自己成为自己的旁观者，自己为自己鼓掌，自己为自己点赞。

我们的世界只有我们自己，无论我们心潮如何澎湃，在这个时空中也荡不起一丝涟漪，留下的只是愁容满面。