Amy｜《跟李松蔚学心理咨询》012实践：初级阶段的行动提醒清单

终于来到初阶咨询最后一哩路，真正上手做咨询时会发现，中间会有突发状况出现，而身为咨询师要学会做到弹性调整咨询内容的先后顺序。

12｜初阶行动提醒清单

为了增加灵活性，松蔚老师在这讲给了我们四个提醒锦囊。

1、宁可慢不要乱

不知道该怎么做时，说“我需要一点时间”，而不要受制于一定要做点什么的压力，而乱了方向阵脚。

2、先融入后挑战

一股脑地把新东西加到来访者身上，对方会吃不消，要遵循在他的日常既有经验上做叠加，在咨询最后带出补充的想法，让来访者更好地吸收。

3、看到来访者不改变的理由

有些来访者很反覆，一下想改一下又改不了，你能做的是在咨询中旁敲侧击，尽可能全面了解来访者的生活状态，才能更好地去跟他讨论分析改变与不改变的优缺点，进而让他作出更好的选择。

4、不要把压力全放在自己身上

来访者的天时地利、天气季节因素...等都可能对咨询有影响，来访者在日常经历了什么或受谁影响，你无从控制，若发现来访者状态反覆别放心上。要培养团队意识，帮自己减轻压力、寻求转介、找人共同督导。

从初阶迈向高阶咨询的路，就是标准化越来越少，个性化越来越多的时候。

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我是Amy。喜欢将所学做成可视化知识卡片

这个月来研读《跟李松蔚学心理咨询》，期许学完这21讲，能让自己用安全、有效、恰到好处的方法，帮助身边的人，让改变发生。