风儿撩起窗纱 我练起了瑜伽

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自由书写

一
太多坚硬冰冷的，缺乏柔软有温度的。
有很多的练习是无效的费力费时的。有效便捷的练习，慢也是快。
照顾好自己、爱自己，自己丰盛满足了才能给予吧！

二
最近试着自己配茶喝，今天黑茶抹加一点生普，感觉好棒。一首英文歌直接吸引了我单曲循环进入自由书写。听时空老师的分享，了解了一些神秘学。昨天的那位老师分享的情感故事也挺有意思，“做决定”，你决定你要过什么样的生活。

三
周末的小聚，喝茶和练琴，约了五人，大家都有一样的兴趣爱好，聚在一起练习，力量和能量都会强大很多，相互鼓励和支持，应该是很有意义的相聚。期待！我想在我们瑜伽馆儿这个小集体应该有着自己独特向上美好的能量场。瑜伽以身体为本，延伸生活日常的全部，欢迎你们进来！

四
和我联结沟通的最多，上的私教课时最多，却不是跟我最久，但是进步是最大的。从身体练习到个人情感分享，然后撤离情感再回到身体练习，已经是翻天覆地质的改变和飞跃。很多时候看起来没变，但是一切已经幡然一新。我要感谢你一直的存在，或者你们的存在，你们让我意识到我的价值，我的不一样，教学的不一样，换句话说“我是值钱的”！往后的每一年，我们都会不一样，每一天都会是净化和洗涤！

五
对于弟弟这件事，我还是会有自责和愧疚，但是我依然坚持我的想法和做法。每一天我都会跟着自己的感觉来聆听自己的心声，我愿意接受任何的发生和结局。
失去你我就失去了家园，父母将离去，还剩下孩子，孩子从来就不曾属于我，所以我依然是孤独的个体。可是这种孤独一定都不让我害怕。闭着双眼，四十五度方向抬头，深深吸气我将进入另一个次元空间。

六
风儿撩起了窗纱，我练起了瑜伽。外练筋骨皮，内练一口气。不练习就没有发言权，不曾体验就不会知道所以然。拿来的永远都是知识或者是属于别人的经验。不是新鲜的自己，只是别人的复读。