艾叶泡脚的好处

叶在农村当中还是非常常见的，在农村很多人会用它来辟邪、驱蚊。除了以上两种用法，用艾叶泡脚也会给身体带来很多的好处，能够改善很多问题。至于到底有什么好处，我们一起来了解一下。

好处1：驱寒保暖

艾叶泡脚可以通经活络，调节阴阳。平时用热水泡脚就可以促进体内的血液循环，加上艾草效果会更显著一些，可以有效的祛寒保暖。

好处2：缓解痛经

对于女性朋友，在例假期间如果不加注意，很容易着凉，使得寒气入侵身体，引起宫寒痛经。在女朋友要来例假的时候，可以为他准备一些艾叶泡脚，可以去除寒气，有效地缓解痛经。但是当月经来的时候就不要用艾叶泡脚了，可能会导致月经延长。

好处3：缓解失眠

随着年龄的增长，生活压力越来越大。失眠成了一个不得不面对的问题，有时候睡着了，稍微有点儿动静就会吵醒。针对这种问题，睡觉之前用艾叶泡脚，可以有效地缓解失眠。

7好处4：缓解关节疼痛

一线女性朋友在生完宝宝后，体内的孕激素下降，会使得心情压抑，甚至有的出现关节疼痛现象。如果有这种问题，不妨用艾叶泡脚试一下，可以调节体内孕激素水平，维持体内平衡，缓解关节疼痛。

把艾草放入干净的锅里，加水熬煮十分钟取出。等温度合适的时候就可以用来泡脚了。注意泡脚不要泡到浑身大汗，稍微出点汗的时候就可以停止了。

结语：用艾叶泡脚好处是非常多的，坚持一段时间会给身体带来意想不到的改变。喜欢泡脚朋友注意了，可以取一些艾草煮沸泡脚，效果会更佳。