渺小却伟大 —— 李易峰
地平线上明灭的光
在漫漫长夜指引征途的前方
瞳孔中央折射的光
把春来秋往装进心里去珍藏
在生命辉煌圣殿上
曾留下自己的仰望
谁真的甘于无声的消亡
平凡世界平凡的他
固执或过于理想化
有梦想的人渺小却伟大
在漫漫长夜指引征途的前方，把春来秋往装进心里去珍藏；谁真的甘愿无声的消亡，平凡的世界不平凡的你，世界很大，未来美好。
时间会给出最好的回答。“万物沐浴在朝阳中，星辰闪耀在你眼前；世界如此温柔，你我莫负良辰。”
我们的生命虽然短暂而且渺小，但是伟大的一切却正由人的手所造成。人生在世，意识到自己的这种崇高的任务，那就是他的无上的快乐。
“咽食困难，每天腹绞腹痛，连续几个月的敏感性肠炎，视力减退、视野变小、睡眠质量差、连续性的心痛、心悸、失控的颤抖、肌肉痉挛、脱发、精神涣散、多泪、植物神经絮乱……”
“那几天，我请求妈妈把我身上的绳子解开，绑在我脖子上，把我一点一点勒死……妈妈一直在哭，爸爸在愤怒地骂我是没用的废物。但我感觉什么也听不见，有时想对他们说些什么，却发不出任何声音…我已经自杀了两次，可我一点都不想死，我只是想把刀片插进动脉，一切就可以解脱……”
看到上面这两段话，你所联想到的是什么？癌症，艾滋，还是毒瘾的折磨？答案都不对。
这是一个重度抑郁症病人，在后来回忆病发时所记录下的片段。
抑郁症，一个熟悉又陌生的词汇。
如今，遇到一点不开心的小情绪，年轻人们就喜欢在网络上自嘲得了抑郁症；而一提起抑郁症，许多的年长者们却大义凛然地认为那就是失败者的软弱与矫情。
几年前，那时我才刚刚准备启程来加拿大留学。在一次家宴上，爸爸的老朋友，一位常年居住在温哥华的老华侨刘叔，语重心长地给我讲了一个故事。2011年的那个春节，刘叔在国内过完年准备回温哥华，突然接到一个心急火燎的电话—— 一对不太熟的夫妻拜托他去见一见他们在温哥华上大学的儿子小K。
小K在高中时候就来到了温哥华留学，虽然成绩一般，但在大家眼里一直都是属于比较懂事，可以让人放心的孩子。夫妇俩平常忙于生意，与孩子的沟通比较少。但这一次，两人几乎快两个月无法联系上孩子了，打电话给孩子的同学，又确认孩子一直呆在公寓。既然没有失踪，就无法报警，但一直联系不上儿子让他们感觉事情太蹊跷。可在相隔着大半个地球的加拿大，再多的担心也起不到一点作用。夫妇俩只好去紧急办理前往加拿大的旅游签证，在这之前，烦请刘叔先去见一见小K。
当刘叔按照地址来到公寓进入小K的房间时，第一反应是扑鼻而来的恶臭。墙角放着几个不知道几天前的外卖盒，床上放着一堆没洗的脏衣服，桌上还有半盒吃剩下了的泡面。而房间的主人，正在面无表情、机械般地打着游戏。当刘叔与他说话对视时，把刘叔给吓坏了。用他自己的话说，就是那孩子的眼睛里已经无神了，好像整个人的魂都被勾走了，整个人和活死人一样。
小K的室友告诉他，小K已经一个多月没有去上课，也没有离开家门了。平常不是吃外卖，就是吃拜托几个室友帮他买回来的各种速食品。每天没日没夜地打游戏，基本失去了白天黑夜的概念，困了就睡，睡醒了就继续玩。刘叔赶紧把这个情况告诉了小K在国内的父母，一个多星期后，夫妇俩来到加拿大把孩子带回了家。后来，经过医院的再三确诊，小K患上了中度抑郁症。如果再拖后几个星期，可能就会到了自杀的边缘。
同时，还有很大一部分的高危人群经常被社会忽视——性格开朗外向者。现代社会要求每一个成年人必须“成熟”，情绪的起伏与不稳定都会在职场上被视为“不成熟、低情商的表现”。所以，有许多人虽然在白天认认真真地工作，大大咧咧地说着笑话，下了班开开心心地逛街，可是到独处的时候，精神突如其来地发生奔溃，平常所掩盖的负面情绪在一瞬间完全爆发。
这种现象被称之为“阳光抑郁症”或“微笑抑郁症”（smiling depression）。许多人为了生存与适应社会的规则，用微笑去掩盖各种的负面情绪，而非将它们宣泄，这很可能是一种自欺欺人的行为。因为微笑是美好的，但对那些微笑着的抑郁症患者来说，“微笑”的意义已经在根本上发生了变化。
宏哥是我在加拿大遇见脑袋瓜子最灵活、同时也是脸皮最厚的人。我在兼职的时候认识了宏哥，他是大我几届的学长。虽然在读书时，宏哥是一个只求“及格就好”的学渣，但凭借着憨厚的外表，与机智过人的头脑，再加上带着浓浓京腔但流利十足的口语，宏哥到哪都混得风生水起，甚至在大学期间还担任了一届中国学生会主席。
作为一个几句话中就能抖出一个包袱的人，宏哥永远是趴体的中心，是那个可以完全调动全场气氛的“领袖人物”。同样的，任何毒舌的嘲讽到他那里，都可以被轻而易举地化解。说宏哥偶尔有点不靠谱，这可能没有人反对，但说宏哥会忧郁，这恐怕没人会相信。
但生活开的玩笑从来都是最讽刺的。有一天，宏哥消失了。对，就是莫名其妙地不见了，电话没人接，信息没有回，微信、Facebook也没有再更新，没有人知道宏哥在哪里。直到三个星期后，在一个学校活动上见到了宏哥，还是一样的大大咧咧，只是曾经号称体重“0.1吨”的宏哥瘦了整整一圈，人好像一下子老了几岁。
后来在东拼西凑的消息中才了解到，那段时间宏哥的外婆去世，而父母却正在国内打离婚官司。异地恋三年的女友，终究受不了分隔两地的痛苦提出了分手，这成为了压垮他精神的最后一根稻草。他在浴室割脉自杀，被人发现后送到医院进行抢救和自杀干预。但这一切，身边的人都是在很久以后才知道。因为我们一直以为，他就是人群中那个最快乐的人。
当我们用微笑来隐藏低落的情绪时，它是一种防御机制，不再是一种表达自己内心喜悦的自然流露，而是逐渐变成了对内心悲伤的掩饰和证明。一方面，微笑保护着我们自己免受他人的怀疑，帮助我们掩饰内心的悲伤和羞耻感，而另一方面，每一次在我们微笑并且想要假装“一切都好”的时候，我们的内心深处便会越发感受到与现实的脱离，感受到真正的自己是丑陋的、无法被他人所理解的。
所以，“微笑抑郁”的风险在于，他们的抑郁不但很难被身边的人所感知到，有时候就连本人也难以发觉自己得了抑郁症。
留学之前，经常在国内的新闻上看到留学生吸毒、情杀、失踪、欠下巨额赌债等“骇人听闻”的报道，但当我真正来到国外留学后，发现这些事情，只是占着留学生团体中非常非常小的一个比例。而真正大比例出现的，是留学生们的心理健康问题。从那时起，我开始关注心理健康，特别是抑郁症这一块的问题。后来慢慢发现，抑郁症不仅仅是在留学生中存在高发的情况，它已经成为了全世界棘手的一个难题。而在许多时候，杀死抑郁症患者的，并不是病状本身，而是来自整个社会对它的无知。
毛姆在小说《月亮与六便士》中，曾写下这么一句：“我用尽了全力，过着平凡的一生。”用这句话来形容在抑郁症中挣扎的人，是再合适不过了。因为对他们来说，每一天、每一分、每一秒，活着就已经是竭尽全力。也许对于世界来说，一个挣扎的生命不过是微不足道的一粟，可不管有多么渺小，每一个人都是我们自己生命里的英雄。
不管我有多么渺小，我都是我故事里的英雄—抑郁症的战争
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作者：小张同学
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