高效率慢生活第341天，第二轮亲子时间管理90天第5天

高效率慢生活第341天，第二轮亲子时间管理90天第5天

今天是什么日子？

弹性时间，支配自由！

人生需要张弛有度，

一周也需要自由弹性！

再忙碌也要留时间和自己对话

图片发自App

[x]  挑战4 点起床第151天

起床：6：05

就寝：22：18

周二！农历二月二十八

天气：晴

心情：平和

纪念日：4月1日

最美人间四月天！

图片发自App

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1，102期亲子打卡[x]

2.陪伴孩子一起爬山，看桃花，过生日[x]

3.参加教练会！

今日最重要的三件事：

，102亲子时间管理打卡[x]

，整理纪要[x]

，完成ppt锦囊作业！[x]

改进：用心当下，突破每一个微小而重要的节点

1.整理

2.问候

3.记录

4.陪伴

习惯养成：

- 早睡早起[x][x]

- [x]  练习ppt[x]

- [x]  听书《为什么是足球》

读书：绘本《我有自制力》《小王子》

漫画《万物由来之酱油》

- [x]  记录时间[x]

周目标·完成进度

- 完成102期亲子时间管理90天准备！[ ][x]

- 完成空中加油站会议记录整理！

- 每日学习！[ ]听叶老师进阶课音频9.1精英的习惯！

- 工作步骤稳定！[ ]

学习·信息·阅读

- 听喜马拉雅叶老师进阶课音频[x]

- 听录音整理会议纪要

- 练习ppt

- 和孩子们每日读漫画《万物由来》[x]

健康·饮食·锻炼

- 坚持每日吃早餐[x]

- 坚持每日5000步以上[x]

- 每日用十分钟反思！[x]

人际·家人·朋友

- 和车主朋友，聊保险的事情！

- 和大宝一起从新制作了一份早起清单和睡前清单！

-

图片发自App

工作·思考

- 修车设备举升机更换钢丝绳[x]

- 刻意练习，没有大规模进货！

小确幸：最美好的三件事

1.孩子很贴心，我煮饭，孩子就自动睡觉了！

2.

3. 和孩子一起完成共读10分钟的挑战！感觉真棒！

思考·创意·未来

用一年的时间刻意练习

感恩：

感谢爸爸帮忙带三宝！让我们能安心工作！

感谢102期特别负责任的班委和组长！谢谢大家的督促和赋能

感谢鱼儿发的积分大红包！一直以为是口号，打开一看，哇塞，原来是真的！谢谢鱼儿

图片发自App