每日计划打卡（36天）

2022.11.22  星期二  多云  2～-2℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《张一鸣管理日志》、《反骗案中案3》2小时。

B、学习

今日计划：

1.网易公开课不少于20分钟。

2.爱奇艺收看《可复制的领导力》20分钟。

完成情况：学习时长86分钟。

1.音频《樊登读书会》、《TED演讲》51分钟，一万分钟计划已完成16172分钟。

2.爱奇艺视频《可复制的领导力》学习3节35分钟。

C、写作

今日计划：日更挑战，完成日记一篇。

完成情况：日更的第320天。完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：6分钟，坚持冥想的第81天，累计冥想1016分钟，已连续打卡的第42天。

E、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数8155步。

F、娱乐：音频收听《人世间》15分钟。

H、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：全部完成，具体情况见下图。

践行第九十天