党京丽 嵩县焦点初级班一期 坚持分享第48天2018年9月24日

每次遇到学校调休，大儿子总会大发牢骚，说调休的结果是让他们少了休息时间，并且还想请假再多休息几天。对此，我以前是非常头疼，不知道怎么办合适。从“运用SFBT，改变你与孩子的第11天  目的、行为与代价一一让孩子自发地修正偏差行为”这一节中，我想我应该试试。

首先，与孩子谈话前，最好准备好纸和笔，以便随时记录。第一步，我想试着引导孩子说出，在每次调休时发牢骚的目的是什么，想要真正得到什么结果;第二步，引导他说出发牢骚时有哪些行为;第三步，引导他说出有这些行为的代价都有哪些;最后，商量有哪些可行的替代行为会能达到同样的目的。

现在，是初步预计要这样做，但实际操作中，会出现什么情况以及是什么结果都无法预测，但与以前的束手无策相比，最起码是有了个初步思路，我认为我应该试一试。