2022-3-16日记～居家久了需要重新认识认清自己！

今天是什么日子

起床：09:30

就寝：24:00

天气：晴

心情：忙碌

任务清单

今日完成的任务，最重要的三件事：

1.盘点汇报数据分析

2.议程安排协调

3.空降干部的360与述职推进

学习·信息·阅读

帮助思考：我究竟是一个什么样的人？

Tasha Eurich 提出了7个自我觉知的角度，分别是：价值观，热情，志向，环境，行为模式，反应，影响力。我把它重新提炼成了三大维度，分别是：

1）我是谁？

这是对于“现在的我”的判断。主要包括：

* 能力：

我擅长做什么的事情？不擅长做什么样的事情？

* 环境：

在什么样的环境和氛围里面做事，我会感到如虎添翼，非常舒服？

* 反应：

当我遭遇到外界的刺激时，比如机遇、风险、威胁、突发事件，我的情绪和下意识的反应一般是什么样的？我通常会采取什么样的策略去解决问题？

2）我从哪里来？

这是对于“根基的我”的判断，主要包括：

* 信念：

我有哪些根深蒂固的观念？对于这个外在世界的规律和法则，我相信些什么？不相信什么？

* 价值观：

哪些事情是我的原则，哪些事情是不能做的？哪些是好的，哪些是坏的，我如何判断一件事情的好坏？

3）我要去哪里？

这是对于“理想的我”的判断，主要包括：

* 目标：

我想成为一个什么样的人？我想过上一种具体什么样的生活？

在做什么事情的时候，我会感到非常快乐、满足，特别容易进入心流？我希望能够做出什么成果，来证明我自己？

我希望别人如何评价我、称呼我？我想用一种什么身份去认识别人、跟别人交流？

这些问题，你现在未必有答案，未必有肯定的、明确的、正确的答案，但不要紧，慢慢来，毕竟如同前文所说：

认识自己，本来就是需要用一生去践行的功课。

人是需要碰撞的，无论是面对面的交流，还是观点与观点的碰撞。一个人长期单独待着，便会有奇怪的真空失重感。与人相见，与不同观点碰撞，会产生回响，让你明确自己在什么地方，是什么模样。

无论你是在家里办公，还是在等待开学，抑或者即将毕业不知找不找得到工作，想要解决焦虑，除了多和身边人交流之外，似乎也没有更好的办法。朋友也好，家人也好，对他们说出自己的担心，让大家看到真实的你。停止瞎想，避免抑郁，给自己建立一个时刻有回应的环境——你不会被抛弃，也不会被忘记，你活在人群之中，过完这段时间，依然可以勇往直前，争取你想要的一切。