【养生少女小课堂】 漂亮喝出来~

         漂亮喝出来

BGM。郁可唯《茶汤》

本11是身边二十几岁女孩子中唯一爱喝茶的姑娘。从十几岁就走进了茶的世界。

那是一个午后，我的钢琴老师，与我在日光浓郁的阳台煮茶聊心事。

精致的茶具、娴熟雅致的烹茶技巧，赏心悦目。一缕缕袅袅碧螺烟，一丝丝古琴弦音，仿佛穿越到了古时，木格、庭院、藤萝、熏风……

抿一口琥珀色的茶汤，相思不必言，满怀心事郁郁葱葱，入喉，仿佛开放在你心口……

  ……

记忆中，那时，喝的是上好的铁观音。叶片大朵大朵的在水中翻飞，苦涩的味道很淡，口中缠绵的是兰花的富裕。那层层叠叠推开的香气，让我流连忘返。第一次，学会安安静静的感受一碗茶水玄之又玄的奥秘……

咳咳~

然而，今天，11不是来教大家煮茶的，因为学艺不精。只是借此机会，与小可爱们分享一些茶艺艺的美。

想介绍给大家的，是一些可以变美变仙的健康茶饮。在享受喝茶乐趣的同时，一举两得~~~

NO.1  陈皮普洱茶

这是首推！因为，二者的味道中和在一起，相得益彰。淡淡的橘皮清香，加上略显浓郁的普洱茶味，相辅相成，。

最重要的是，它可以健胃消食，降脂瘦身！

在大鱼大肉、火锅、串串轮番轰炸之后，胃胀、爆豆，来一杯陈皮普洱，保证你分分钟美回来！

（敲黑板）

陈皮，味苦、辛，性温。归肺、脾经。理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

NO.2  金边玫瑰普洱茶

这是11最近一直在喝的茶。感觉玫瑰的浓郁与普洱的醇厚完全不冲突，反而花香可以掩盖一些普洱的陈气，也是很棒的搭配。养颜美容、健脾护胃。

另外，金边玫瑰是很棒的抗抑郁花茶。焦虑烦躁的时候，单独来一杯金边玫瑰，也是很不错的选择。拿一只玻璃杯，放入玫瑰花骨朵，冲入沸水，见证一朵又一朵玫瑰的舒展摇曳，大概心情也会好起来吧。如果喜欢，你也可以调入蜂蜜，甜甜的味道，会给你多一些幸福滋味。

（敲黑板）

玫瑰，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

所以，对于生理期烦躁抑郁以及肚子痛的宝宝，都可以多喝一些玫瑰花茶。多喝之后，除了心情美美搭，皮肤也会红润有光泽哦。谁让它是调理气血小能手呢~

NO.3  胎菊普洱茶

这是11熬夜上火之后必备饮品！睡眠和饮食不规律之后，左颊就容易出痘痘，而且口苦多饮，严重的时候，还会频繁流鼻血= =

于是，11的老师，就推荐11喝胎菊花茶。坚持一段时间之后，顽固的左颊痘痘也消下去了，鼻血也不喷了。简直开心到飞起~~~

另外，菊花还可以抗氧化哦！！！

但是呢，11体质又虚寒，不能长期喝胎菊，于是，我就搭配温补的普洱一起啦~

（敲黑板）

菊花，味甘苦，性微寒。归肺、肝经。功效为疏散清热，平肝明目，清热解毒。

NO.4  菊杞茶

这是中医中非常有名的一张方子，清爽润喉，清火明目。对于工作学习，长期对着电脑手机的宝宝非常有助！上面说了，菊花可以抗氧化，还可以减轻电子产品对身体尤其是眼睛的辐射伤害。

枸杞功效价值在上一篇《斩男黑长直，你值得拥有》中有说过啦。这里就不详细叙述了。它主要是滋肾养肝，润肺明目。对女孩纸很好就对啦！

这里说一句，11我比较喜欢把枸杞当葡萄干嚼~祎嚼一大把~~~而且，这样功效更容易发挥哦~

桑叶呢，现在中、西医将之成分提取，作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用，认为其药效极为广泛。有清肺润燥、止咳、去热、化痰、治盗汗;补肝、清肝明目、治疗头晕眼花、失眠、消除眼部疲劳;消肿、清血‘治疗痢疾、腹痛、减肥、除脚气、利大、小肠;抗应激、凉血、降血压、降血脂、预防心肌梗塞、脑溢血、祛头痛、长发;降血糖、抗糖病……

（桥黑板）

桑叶，其性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，可治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的病症。

这三者配合泡茶，功效自然是不言而喻啦~

NO.5  白桃乌龙

这一款茶饮呢，满满的少女心啊，有木有？

甜甜的、香香的桃子味，仿佛水灵灵的初恋。伴随着浓厚微苦的乌龙，口感丰富，充满层次。我想，大概不喜欢喝茶的女孩纸，也会对它欲罢不能吧！

（桥黑板）

乌龙茶作为中国特种名茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效：

以上就是这次11推荐给小可爱们的健康茶饮啦。借调糖分过高的饮料，自己泡一杯美容养颜的茶，将美丽和味觉享受一并进行。

让我们一起对自己好一点，一起在变美的道路上，越走越远吧！！！

群么么~~~