遇见乌云的光
遇见乌云的光

2020-06-09

确定一个目标给自己一个可以坚持的理由

最近在看龙兄老师的一本书叫《谁说你不能坚持》。书里提到的核心方法叫：GALA能量环，即Goal（目标）——Action （行动）——Love （热爱）——Adjustment（调整）。运用这个方法，就可以坚持你想坚持的事情。

GALA能量环的第一环是目标。每个人每个阶段的目标都不一样，而有些人可能目标太多而心有余力却不足！

那么该如何确定目标呢？

首先你要问清楚自己到底想要什么？

找个安静的下午把所有可能干扰的因素都切断，在一张白纸上写出你所能想到任何一个目标。多没有关系，只要能具体的写出来就可以！








如果你想养成一个习惯，却总是坚持不下去的时候，我希望你读这本书，去执行龙兄老师教你的GALA能量环！

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