独角兽林玲,第四周第一天饮食记录

早餐:一碗粉,一个馒头

中餐:一碗饭,辣椒炒肉,一块牛骨,一小小块鱼

晚餐:由于加班又在乡里的原因,没有别的东西可以吃,吃了:一碗方便面,几块小面包半个梨子

加餐:麻辣烫,一包饼干,三个小橘子

喝水量:两杯300ML水

运动:一组keep

心情:不太美好,有烦恼又不知从何恼起

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