跑渣汤姆
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今天总算是好好跑了五公里_2022年3月7日跑步日记

跑步时间：2022年3月7日6:36

跑步地点：马路上

当时气温：六度左右

污染指数：68（空气质量为良）

跑步距离：5.05公里

跑步时长：36分51秒

平均配速：7分18秒

平均心率:145次/分钟（数据错误）

平均步频：185步/分钟

平均步幅：74厘米

跑完后手测即时心率22*6=132次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

周末两天都没有好好跑步，今天总算是在塑胶跑道上好好跑了五公里。运动手环前半程还正常，后半程又是直接显示180+了，不停的报警，但实际心率也不过才120+到130+之间。

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