今天总算是好好跑了五公里_2022年3月7日跑步日记

跑步时间:2022年3月7日6:36

跑步地点:马路上

当时气温:六度左右

污染指数:68(空气质量为良)

跑步距离:5.05公里

跑步时长:36分51秒

平均配速:7分18秒

平均心率:145次/分钟(数据错误)

平均步频:185步/分钟

平均步幅:74厘米

跑完后手测即时心率22*6=132次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

周末两天都没有好好跑步,今天总算是在塑胶跑道上好好跑了五公里。运动手环前半程还正常,后半程又是直接显示180+了,不停的报警,但实际心率也不过才120+到130+之间。

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