作者 | 高高 幸福双翼学员
坐标 | 河北衡水
《青春期父母行动营》的课程结束了，而我的践行才刚刚开始，回顾以前和孩子的相处状态，改变最大的还是自己。
从大女儿上小学开始，每一次写作业，我就开启吼叫模式。
她不会做，我就发火，觉得她笨得不行；
她哭，我嫌她懦弱；
她被人欺负，我不敢帮她出头，只会虚伪地跟她讲，你要靠你自己。
老师通知我到学校来，我就当着老师的面，自作聪明把她痛骂一顿，她撅着嘴，一声不吭；
孩子被老师留校了，等了一个小时的我，一看到她就只会骂，嘴上咄咄逼人问她，为什么老师不留别人，只留你？抱怨她让我在寒风里等了那么久。
完全没有考虑到，小小的一个她，顶着老师嫌弃的目光，吭哧吭哧地补好作业，好不容易出来了，却看不见妈妈脸上的笑容……
现在想起来，我仍然觉得很内疚，觉得对不起孩子。天哪，我都做了些什么啊！
她被奶奶、大爷、姥姥们贴上“不爱说话”、“胆小”的标签，我却助纣为虐，理所当然地嫌弃她。
现在想起来，她和我太像了，太像那个小时候唯唯诺诺的我，我不喜欢自己，所以也不喜欢和我如此相像的女儿。
孤立无援，寻找答案
不知不觉，她已经踏入青春期。疫情，让她的叛逆猝不及防来到我的面前。我才惊慌地发现，一向“听话”的女儿开始用一种陌生的眼神看着我。
她不想做，会直接跟我说“不”，我认同的，她不再觉得是对的、是好的，她有她自己的想法。她开始反抗，只要稍稍碰到她，她就像报复一样打回来。
自从她有了手机之后，开始沉迷游戏，我越对她小心翼翼，她就越嚣张，作业动也不动，一提作业就关门上锁，理也不理我。
女儿突如其来的变化，让我无所适从，自己偷偷哭了很多次，我感觉到失控了，女儿不再是在哪个妈妈说什么都对的年纪了。
她挑战我的权威、挑战我的耐心、挑战我对她设下的重重限制。
现在连带妹妹也开始沉迷游戏、不写作业、不好好听课，一跟她说作业的事，她就说：“我姐姐就是这样的！”
我着急、大喊大叫、摔过手机、扔过书本，她挑衅的眼神，让我生气、慌乱、害怕、怀疑、无力、甚至绝望……
《家学》在我感觉自己要溺毙时及时出现，是拯救我的救命稻草。
我拼命地抓住、拼命地去问，却没人给我一个现成的答案！
当时，我怀疑自己是不是选择错了，我要快，要马上解决问题啊！随着课程的展开，我渐渐明白了一个道理：这个世界上，没有速效药。
解决孩子的问题，首先要解决自己的问题。
我先问自己一个问题：“你爱你自己吗？”
不！我不爱自己。或者说，我不会如何正确地爱自己！
不爱自己，你又怎么会爱他人、爱孩子呢！
学习之后，我才明白，我跟大多数的父母一样，只会紧盯着孩子的作业、分数，忽略了亲情的链接，一味让孩子去走千军万马的独木桥。
孩子在这样的情况下，没有自信，感觉不到爱，只有漂浮的根，又怎么可能长成枝繁叶茂的大树呢？
我从“积极暂停”开始，从觉察情绪开始，从优先关注亲情的链接开始，慢慢走上了修复亲子关系之路。
长征万里，步步迈进
一开始，孩子们并不买账，虽然我不再大喊大叫，但她们依旧是冷冰冰的，关门上锁经常上演。
在“青春期”课程的第一课中，我了解到青春期的孩子大脑下层脑区会比童年期更活跃，前额叶发育不成熟，所以容易冲动。你越管，她越要你对着干，关门是一个很正常的反应。
这时候，她们需要的是一个理智的大人，而不是和她们一样情绪不稳定的“青春期”。
寒假的一天中午，我做好了饭，她俩的房门依然紧闭，窗帘也拉上了。
我走到门口，喊了两声说，吃饭了，小女儿在屋里嗯了一声，就没动静了，既不吃也不回应。
要是以前的我，马上就火了，会让她们马上开门，如果不开我会不停地骂，急了还会踢门。
但是现在的我学习了，知道自己以前给孩子们挖了很大的坑，这个坑要用我的耐心和爱去填补。
我等了会还是没动静，就告诉她们我们先吃，就离开了。
她爸爸问我：“都不吃？”我点点头，没有像以前一样，不停跟爸爸说两个孩子的不是，然后再你一言我一语地讽刺挖苦她们。
第二天，还是同样的情况，两人除了上厕所，基本上不出门，就算看见我和爸爸也装作看不见。
又到了吃饭时间，我走到门口，敲了敲门，用“青春期”课程讲授的其中一个锦囊——“言简意赅地表达”，只说了一句：“吃饭了”，确定她们听见后马上离开。
吃饭的时候，我和爸爸的话题也不再只围绕着她俩，倒是感觉更加轻松了。
这样过了几天，先是小女儿偶尔会出来说一两句话，甚至自己做饭吃，我马上肯定了她，虽然做完还是回房锁着门，但情况已经缓和不少。
我在心里给自己加油打气、保持镇定，每到了吃饭的时间就敲敲门，只说几个字，她们出来后，我绝口不提作业的事。
有一天，我敲完门走开，刚坐下，就听见她们的房门响了。
大女儿伸着懒腰出来，走到厨房问我今天吃什么，我若无其事地说坐下来吃吧，她说不吃又走了。
我暗自窃喜，万里长征，终于走出第一步。
后来，这种情况越来越多了，门开开关关，我甚至可以进去跟她们说会儿话，看她们玩游戏。
虽然表面上一切都在往好的方向发展，但其实我的心里，还是有些焦虑的。
有时候，感觉自己快坚持不下去的时候，就去青春期课的学习群里看看伙伴们的践行。看到人家孩子的变化，我羡慕之余也更有信心了，因为确实看到了转变。
我开始写肯定日记，一开始我也不知道该怎么做，才能让她们看到我的肯定，我拿一张纸折半，让俩孩子各占一半。
看到好的地方，我不再吝啬自己的赞美，全部写在纸上，写完之后，我就拿小磁铁吸在她们房间的墙上，这样她们也能看见。
有时候，一整天都没有出门，实在找不到可写的东西，我就写：
“今天一天，妈妈看见你都好乖啊！情绪很稳定，真棒！”
连续写了几天有天晚上忘了，第二天早上我才把写好的肯定日记往墙上贴，这时大女儿对我说：“妈妈你干嘛呢？”
我说：“这是肯定日记，我每天都把你们做得好的地方写下来，让你们看看自己有多优秀！”
大女儿轻飘飘地说：“切！又没人看！”
我心头泛起一丝难过，但还是微笑着说：“你们不看，那妈妈就写给自己看！”
她嘴里不知道嘟囔了句什么。
我刚想质疑自己，马上就被自己否定了，因为我看到很多伙伴的践行，大家这么做都很管用。
我肯定自己说：“坚持吧，你先试试！”
当肯定日记写到第15、16天的时候，不知道是不是错觉，我老感觉大女儿在盼着，我把纸贴到墙上的那一刻。
我感觉到，如果有一天我肯定到了点上，她的情绪好了，话也自然多起来。
黑夜里，突然出现了一丝光亮，这丝光亮，让我感觉到了希望，我惊喜极了，开始撒开腿狂奔。
携手前行，收获幸福
我同时也在想方设法，让女儿们动起来。
大女儿喜欢下五子棋，小女儿喜欢打羽毛球，我不放过每一个可以利用的时间，不管下得好不好，打得好不好，我都在一旁夸张地哇哇叫好。
虽然我知道可能看起来会有点儿假，但出乎意料的是，孩子们很喜欢，假的高兴和真的愤怒，她们情愿选择的是前者。
我也在努力地治愈自己。
我看见自己内心缺乏力量的小孩，回忆那些被伤害的事，自己跟自己对话，假设对面就是伤害过我的亲人，我真诚地跟他们交流，告诉他们我的伤心、难过。
透过想象，我看着自己在大雨里撕心裂肺地哭，我的情绪流动了起来。
我反复回到那些情境里，一遍遍哭诉、一次次发泄，直到再想起那些事的时候，心里再无波澜。
我告诉我自己：我很重要，我爱我自己，在家庭里我自己排在第一位，我要先把自己照顾好。
慢慢地，再看女儿，我发现怎么看怎么好，我接纳了自己，也接纳了孩子，接纳了自己的缺点，也看见了孩子的优点。
因为自己的变化，孩子也开始给我“惊喜”，开学后大女儿的考试前进了一百多分，不再频繁地关门，小女儿的成绩也有所提高了，隔些时日，就会有好消息传来。
我刻意去拥抱比我还要高的大女儿，通过肢体接触，让她感受到爱和抱歉，化解一直以来积累的怨恨，我们的亲子关系得到了很大的改善。
同时，我不断在察觉自己的言行，18个锦囊挨个试一遍，每天用放大镜去看她们的优点。
家里从以前的父母混合双打，变成了温和的提醒和自省。
我的成长之路，磕磕绊绊，但即使这样，我还是看见了变化和惊喜，真的非常感谢《家学》。
前些日子，女儿第一次离家，一个月才放一次假，当她从车上走下来的时候，我一边喊着闺女回来了，一边像个孩子一样跑过去抱住她，在她耳边嘟囔：
“一个月好长啊，妈妈好想你呀。”
女儿笑着给我一个拥抱，爸爸帮孩子把东西拿下来的时候，嗡里嗡气说我：“至于吗？不就一个月吗！”
可是，我还是瞥见他上扬的嘴角，那一刻，我觉得自己好幸福啊！
课程虽然结束了，但我会一直把《家学》当做灯塔，它指引着我和我的家人，走向一条光明的路。
*注：《家学》，幸福双翼《幸福生活与家庭教育》专业课程，一门升级自我、幸福家庭和教育子女的系列课程。
编辑 / 黄慧文，斗斗
排版 / 周新蓉
图片 / Pixabay
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