2022-02-08日更写作21天打卡

我参加写作学院的学习两年了，今年是第三年，一直都还没有参加过写作的日更打卡，前年好像有一次做了一部分写作，去年因为一些原因很少写作，今年第三年，我决定参加写作打卡，逼自己完成每日写作，并争取拿到奖品。加油！

我觉得自己经常陷入了情绪内耗中，纠结一些不开心的事情，因为周围的某几个人而非常不开心，情绪内耗严重，浪费了我大把宝贵的时间，使自己处于低能量状态中。在2022年的这个春天，全新的一年，全新的开始，我决定改变了。

过刚去的这两年，我时常苦恼的一个问题是时间管理，想像弘丹老师和写作学院的其他一些同学一样坚持早起，可是往往早起若干天后就放弃了。我总结了一下原因，是因为我晚上通常都睡得太晚。对于我个人而言，必须在晚上23点之前上床睡觉，这样第二天我就能够在六点多或七点左右的时间起床，而且不用在上午睡回笼觉。但是前两年，我往往都是23点30分左右，甚至0点左右才上床睡觉，有时候0点还坐在床上玩手机，看淘宝什么的，导致我第二天如果六七点起床就容易犯困，往往会睡一个小时左右的回笼觉。

所以，新的一年2022年，我的一个重要的目标，就是坚持早睡。最近这一个多星期我都做到了23点前上床，其它的任何事情，包括运动、阅读、写作、淘宝、家务等等，都不能妨碍我23点前准时躺到床上睡觉。这一个多星期以来，我早上7点左右起床，一点都不困难。

前几天经走心匠同学的分享，我参加了叶武滨老师的易效能时间管理直播课（公益课程），收获特别大。一年之计在于春，我终于找到了时间管理方面最好的老师，买了3本叶老师的纸质书，今天又在喜马拉雅报名参加了叶武滨时间管理九段的课程。自从结缘了这个课程，我对自己做好今年的写作和视频号直播的学习和工作充满了信心。

作为一个宝妈和需要买菜做饭的家庭主妇，我一直觉得家务和带娃耗费了我非常多的时间，导致我投入写作、阅读、学习、工作方面的时间很有限，这是这两年来我一直没有做出很大进步的主要原因（去年还有另一个原因影响）。

从早睡开始，更高效的时间管理，践行高能要事，我对充满希望的2022非常有信心！加油！