心灵书写第9⃣️期：体验孤独感

Day38 4月25日

图片发自App

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孤独，是一个状况。

孤独感，是一个命题。

我们体会到孤独，不是仅仅因为一个人的时候寂寞无语，而是因为可能在众人面前觉得无人懂你。

我们品尝到孤独感，不是仅仅觉得自己孤立无助，而是因为你对无人喝彩无人认同的感觉不能接纳。

我们常常会遇到这样的情况：

某天，你跟你的小伙伴一起沟通交流工作的事情。你卖命的说，而对方却在一边跟别人窃窃私语。

某天，你跟你的朋友一起吐槽老公近来种种事情。你其实是希望对方能理解你，能聆听你，但你得到的就是一句这样的渣男不要也罢，快去离婚。你瞬间觉得这天被聊死了。

某天，你跟老公诉说着什么心底的委屈，我正在说，忽然听到那个人的鼾声四起。你立马就怒火冲天。你觉得对方不重视你，不关心你。

某天，你发了一个信息出去，希望能够得到立即回复。但你一直没有如愿，那方沉寂如水，但你的心已经无法平静。

所以，孤独感就是我们心里遭遇到与世界隔绝，没有空气流通的体验。

孤独的时候，可以一个人狂欢，心里藏着很多角色，轮流值班上演着悲欢离合的剧。

孤独的时候，可以仔细想想很多事，比如过去、现在、未来......

今天听到一个方法，就是拿起笔，在一张白纸上写下自己最喜欢的人，她们（他们）的名字，样貌，最吸引眼球的地方，列出你们相通之处，那是你摆脱孤独感的利器！

今天想去看复联4，我可以一个人看，也可以邀请好友一起。我不会因为一个人觉得无趣，也不会因为有人陪特别欣喜。

昨天上午我在安排后面每一天的工作行程，我不会随便浪费一天宝贵时间。

昨天下午我在英孚英语培训中心，跟我的私教老师探讨学习问题。

昨天晚上跟一位朋友聊起我未来的计划，那三本要写的书其中之一。

想来，孤独只是一种感觉。如果忙到没空搭理孤独，想必孤独也会理解你。