100周复盘总结,第2周

100周复盘计划,第2周

2019.7.22-2019.7.28

1 英语:

  完成音标教材第二遍,主要针对元音和部分辅音,采取艾宾浩斯复习表格进行复习;

  完成听力材料2篇,主要采取慢速和正常速度跟读。

2跆拳道:

完成教学时长23.5小时,书写教学内容、总结15篇;完成考级一次;与跆拳道行业同行交流一次。

3课程学习:观看《运动处方》至第五章第二章(运动与高血压下)。

4早起:本周连续早起7天时间在5:30,截止到今天早起20天。

5阅读:阅读完《把你的英语用起来》,并做了阅读笔记的输出。

6亲子:保证每天高效陪伴半小时以上,主要是数学的意识培养、阅读习惯、与人相处;参加了一次家长会。

7音频:听完了张萌《精力管理50讲》剩余的30讲,需要复盘的还有很多。

8健康管理:明显的发脾气没有,连续跳绳10天。


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