20201123晨间日记D654

今天是什么日子

起床：4:15

就寝：22:26

天气：

天气    空气    温度（℃）日出时间    特殊天气

多云     优        1-6              6:43

心情：心情很好，每天都有好心情。很久没有写命题类文章了，昨天按照学校的要求，写了一篇孩子周六参观博物馆的游记，才知道自己平时写的都是自己想写的，随心所欲，自嗨惯了，真的要写命题的文章，还是真得绞尽脑汁，搜集很多的素材，花费很多的时间才可以。不像自己平时随便写写写个千八百字。花了两个多小时才完成一篇1500字左右的游记，不过最后的效果还不错，深受妻子的好评，这就够了。

运用写作轮盘的方法写作，效果很好，虽然有很多头脑风暴的内容没有写出来，但文章能紧扣主题，考虑了读者，结构，目的等三个方面，并且把头脑风暴的部分内容展现在文章中，把初稿完成了，最后还修改了一遍，基本将写作轮盘六部分都进行了一遍，效果还可以。《完全写作指南》最重要的技能就是写作轮盘，最关键的就是不断的在写作中磨练这个技能，用才是最好的读，践行才是最好的学习，写作也是如此。只是漫无目的的自嗨其实对写作能力的提升并不大，还是需要有目的的刻意练习。

我现在刻意练习的机会很少，大部分时间还是自嗨，写晨间日记更多的是记录与反思，除了我自己并没有特定的读者，如果非得想象一个读者，那就只能是未来发布到上，对早起，阅读，写作，跑步，投资理财，晨间日记等内容有兴趣的同好者，但我写作的时候并没有想到他们，只是写自己的行为与反思。写作的目的也并非都是明确的，记录行为和反思自己应该成为我写晨间日记的明确的目的；读者定义为自己，我后期阅读晨间日记的时候想从中获得什么？头脑风暴是我应该从哪些方面让晨间日记更好的帮助我工作和生活？更好的帮助别人解决自己的问题？解决具体的问题肯定需要具体的方法和案例，最好详尽，按照大脑习惯自己看到画面，所以我的文字需要描述，而不是陈述，需要大脑自己发现，而不是告诉。组织结构是晨间日记已经确定好的内容，可以不必考虑。

其实任何事都需要思考，总是说做事要以终为始，但我做的时候总是没有从最后的可能出现的结果出发，而是随波逐流，真的不是一个成年人应该具有的做事能力。

纪念日：

项目用时明细备注

阅读0

写作2小时7分青岛市博物馆逐梦起航——郑州路第二小学一年级二班社会实践活动

运动0

投资理财0

合计2小时7分   周五晚上喝了7瓶啤酒，周六上午陪孩子参加学校组织的社会实践活动，然后就是在家休息了一天多，才慢慢缓过劲来，连续两天没有做正确的事了，书不读，步不跑，投资理财知识不看，整整看了两天的小说，《有眼无敌》感觉故事设定比较新颖，看到吸引人的网络小说，我还是容易上瘾，并不是自己的意志力有多强，而是我平时保护得比较好，远离了诱惑源。每当喝酒喝多了的时候，我的意志力就会直线下降，情绪也会消沉一段时间，具体的时长不定，有一种间歇性兴奋和低落的周期，我只是不断的调整自己，尽可能让兴奋的时间长点，让低落的时间短点。

周末没有运动，《曾国藩传》也没有听。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；112/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；1250/2200

3.写作：晨间日记最少300日；192/300

4.读书笔记52篇；8/52

5.见感思行知识卡片100张；41/100

6.阅读：纸书60本； 《小强升职记》43/60

电子书15本；《巴菲特的估值逻辑》16/15

7.阅读纸书40页最少220天；131/220

8.每天用英语15分钟；300天。94/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作 晨间日记D654；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.写作  青岛市博物馆逐梦起航——青岛市郑州路第二小学一年级二班社会实践活动；

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡