简单早起

学生时代的我,每天早上起床都痛苦得要死

实在是想不明白那些每天早上五六点起床的家伙都是些什么神人

痛不痛苦和你的意志力无关

也和你给自己什么心理暗示,列什么计划无关

纯粹和你的饮食结构,和你几点睡有关

如果你不是天生就能早起的那种人

那你可以从这两方面改善自己

如果你的饮食,尤其是晚餐中的淀粉含量非常高

那你就很可能像以前的我一样,第二天起来头痛的要死

以前不懂啊,大家都说要吃饱饭才有精力嘛

但是我寻思为啥每次吃饱了之后都想睡觉捏?

醒来了之后头又是晕晕乎乎的捏?

后来我通过在自己身上实验才看明白,这话纯粹他妈放屁

我只有在空腹的时候,精力才会特别集中,进入贤者模式

刷题什么的都超有感觉,灵感会不停地冒出来

所以想早起其实很简单

你晚餐少吃或者干脆不吃含淀粉的食物就行了

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