情绪日记2020.4.8

【慌张】

最近很长一点时间里都有一种慌张的感觉，脑子里有两个声音不断较劲，一个在不停的念“应该经”，另一个不断地退缩无力。

A说：你还不够好，你要多学点，你要提升能力。

B：我好想放松啊，想彻底的心安理得的无所事事

A：看谁谁开始办线上课了，谁谁开始做视频分享了，你也可以啊，快点行动吧，不然就来不及了。

B：选什么内容好呢，被人做的都这么优秀了，我差一大截了，好无力啊！

A:那就应该赶紧追上啊，在努努力，多练习，多输出，肯定可以的。

……

现实的表现是，每天在学习，也在做简单的输出（离自己想象中的高品质输出差远了）的确是有收获，只是内心明显感觉到慌张，甚至慌乱，我用很多事、课程、作业堆砌自己的时间，好像一刻都不想停，更准确的说是不敢停。

为什么呢？我为何会如此慌张？为何我一定做“讲师”“该”做的事呢？（比如线上课引流，短视频引流等等）因为这样做才符合讲师身份（这个声音脱口而出），为什么一定要符合这个身份？怕自己做不好。为何你一定要做好？不想对自己失望。你允许自己对自己失望吗？失望意味着什么？有些可怕，代表自己不好。很难面对这份“不好”，很抗拒。为什么？因为不好意味着没有价值。

一件事没做好代表你没有价值吗？不能，每个人都不是完美的，做不好是常态啊！你现在能允许自己慢慢来吗？可以，那我慢慢来吧。不要被外界的杂音干扰了自己，你可以走得慢一点。好的，我可以不这么慌张。

小结：写着写着流泪了，是被压抑的害怕慌张委屈……一点点被看见，同时它们也带给我礼物，让我看到更深层的“枷锁”，而神奇的是，一旦看见，枷锁自开，从情绪里出来了，多了一份力量。

现在的感受是：放松，笃定！

我会继续学习，写作业，但不会在慌张和担心，多了一份清醒。同时，也有力量去做近期最应该做的是：筹备店铺！

图片来自：如花大叔的情绪伙伴