周检视 第34 周

  没有记录的生活不知道怎么过的 ？ 没有反思的人生不值得过 ？ 有记录有总结有反思有美好的人生 。

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这一周居然不知道不觉就过完了 ， 好像还有点没有反应过来啊！ 不知道发生了些什么？ 还需要翻看一下朋友圈， 才知道啊！ 这日子怎么就过得贼乱 ！

这一周主要是工作上的事情好像主要是在忙活了- Manuel的柜子 ， 这两天已经在安排了 ， 终于可以安下心了 ， 免得在哪里有叫有喊的 ！ Orlando的柜子也已经处理好了， 义乌那边的事情都还算可以 ， Fredy 也回到了义乌工作上的一些事情， 也可以或多或少的给予一些帮助- 感恩

但是最令我头痛的还是在佛山这边瓷砖的知识 ， 还是跟以前一样很多都不知道 ！ 咋办啊 ！ 但是我这一周收获最大的应该就是做事不纠结 ， 做事纠结真的是耗时虐人伤气神， 给自己的一些想法可以敞开心扉的去跟别人讲 ， 从别人的角度去看问题 ， 也许就变得那么简单了。

在工作上做事一定要能静的心下来 ， 勿急勿躁， 把自己的事业看成一辈子的事情， 热爱自己的事业， 开心的去做自己的事情

突然发现经过了这么长时间的自律坚持， 才发现早睡早起才是铁一样的硬道理 ， 早睡早起才是万事之源， 只有做到它了， 你才有权利去谈论其他的事情， 这一周给自己定了一个计划， 每天11:00 睡觉早上5 点起床 ， 回顾这一周好像都还不错 ， 基本上都能做到 ，有记录才有发生 ， 不管怎样一定要打卡，进行打卡记录，才能进行有效的分析， 不断的更改不断的更在，或早或晚，彼岸花开。

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过有仪式感的生活 ， 现在每天必做的事情是冥想 ， 每天给自己10-15 分钟的时间 ， 进行冥想 ， （ 但是我想跟大家讨论的是， 我感觉我在冥想时 ， 有很多次都进入了半睡眠状态， 怎么整请赐教啊 ） ， 听叶老师的100 讲 ， 目前已经听到了 35 讲了了 ， 才发现呃 ， 每天给自己列今日待办事件 ， 每天都有列出很多 ， 但是很多都没有完成而导致有深深的罪恶感 ， 应该要做的是日程➕情景清单 ， 但是ominifocos还不会用 ， 给自己一周的时间好好的去钻研 ，还有另外一个问题每天给自己列三只青蛙， 感觉都列的很大或者说要去现实它，需要一定的时间和精力， 所有导致了拖延或者说不能完全的完成 ，怎样才能更好的去列出每日的三只青蛙 ， 利用这个周末，好好的向身边的大师请教 ，现在越来越享受每天给自己做健康美味的早晚餐，吃起来心情美美的 ， 心情舒畅

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这一周的运动跑步25 公里 ， 这一个月跑步82.43 公里， 这个月的目标是100 公里， 这是一个毫无挑战的一件事情了 ， 完成自己设定的目标 ， 感觉是那么的美好， 明确自己的目标， 一切以目标为准 ， 向着目标前进， 给自己的目标摆在最明显的地方， 每天都能看到他 ， 跟他对对话。

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在学习的过程中， 我们都是有针对性的去学习呢 ？ 还有泛滥性的照科全收，但是现在我突然意识到我错了 ， 也许其他的方面可以 ， 但是在专业方面的学习一定不行， 一定要做到术业有专攻， 在专业方面一定要做到出色

下一周的目标是

1， 钻研ominifocos

2， 学习怎样更好的去列出三只青蛙

3， 每天3 个番茄钟， 用在需提升方面的专业知识上

4， 跑步25 公里

5， 完成西班牙语小故事

6， 西班牙语210 句学完

7， 每天西语单词10 分钟

8， 每天阅读课外读物一个番茄钟

9， 最重之重 ， 记录时间

10， 早睡早起提升化