《学习进化论》：5个学习动机让你持续精进

人和动物之间最大的区别就是我们有自己的思想，人之所以能改变世界，

社会之所以能日新月异，就是因为这两个字——学习。

很多人可能会有误会，学习不就在学校里面读书才叫学习吗？学习需要有老师教导，学生完成作业......其实学习不仅限于在学校的学习，还包括成年出来社会后的学习，在变化万千的时代，学习是一辈子的事情。如果不学习，很容易被这个社会淘汰。

在《学习进化论》这本书中，作者提出想获得持续的成长和进步，学习是你升级的利器。那如何才能激发学习动力，怎么样才能保持学习的激情，那又如何学才是正确的呢？

书中利用丰富的神经学和心理学知识，创造性地提出了系统化的学习方法，包括7大学习技巧、学习4.0的工具包，让我们更加了解自己，利用多样化的学习资源，全身心投入深度学习状态，提升学习效率，提升新事务、新技能的能力。

作者是麦克拉根国际公司CEO，在领导力发展和组织变革领域中，都是公认的思想领袖。同时她还致力于人力资源和继续教育的推广，并且获得了人才发展协会ATD颁发的思想领袖，和服务的最高奖项，被评为最鼓舞人心的人物。出版书籍有《改变是每个人的事业》、《通过学习获得成果》，《学习进化论 从1.0到4.0，成为高级学习者的进化指南》等著作。

本文主要从第五章《听从内心的需求》来展开，让你从被动学习升级的主动学习，召唤你的学习欲望，升级你的学习的技巧，让你捕捉到更多的学习机会。

01 升级学习动机

老板告诉小王能解决到这次公司危机，下月将可以升职加薪，解决不了收拾包袱走人。这种压力变为动力的例子，也许你也不会陌生。因为工作需要、家庭责任、身体危机等，也许才愿意动身去行动。

这样的被动学习，也许只能在人生中求平淡安稳。但要是想一所突破，获得高薪拥有更多学习计划，需要我们主动出击。你那些尚未开发的潜能、曾经遭受的失败、陷入的困境、情绪不安的情绪，或许都在提示呢该时候学习了。

下面让我们通过4.0的学习模式，把这种微弱的召唤声放大。

02  五个频道随时同步

在《认知觉醒》这本书中说到人生中的十大主题，其中提到人生中最宝贵的技能是阅读写作。我深有体会，以前的我经常会因为一些小事情而烦恼，闷闷不乐找不到出口。

而2022年加入弘丹写作学院后，我开始在书中找到一些想要的答案，并且通过写作把书中学习到的内容，记录下来化为己有。可以按照5方面来找到学习动机，提升和升级自己的需求。

1 .内调：倾听你内心感受，当你感到焦虑、无聊、不安时；

2.外调：外部因素，周围声音的召唤，工作和家庭需要；

3.回调：过去经验和教训，通过改变自己的行为，可能会有不一样的结局；

4.前调：未来，计划赶不上改变，带着对周边事物的敏感，从极其微秒的线索中察觉即将到来的事件。当你学会根据早期警示信号，对未来进行预测，就能够在特殊情况发生时，提前做好准备；

5.纯属的好奇心，由于快乐兴趣、新鲜感去学，完全忘记时间和身边事务。不为什么目的，只是为了学好这件事，比如享受着弹琴带来的乐趣，当你心情愉悦时，身体会分泌出多巴胺和内啡肽，对我们身体也有好处。

03 与自己对话表达召唤

当你学会找到自己学习的项目时，大脑还需要接受到，一些正向的指令从而去行动。这时候我们可以通过，和自己对话来实现，比如我们可以每天“高能量打卡”，写下一些鼓励自己的话语、需要完成的工作、想获得的薪水、要通过考试多少分等。

自我对话适用于显而易见的学习需求，也适用于其他频道发出的模糊信号，利用自我对话，把学习重心召唤回自身的需求，以及其他要求你去做的事情上。

04 写作最后

《学习进化论》让你内心发出强悍的呼叫声，找到你持续学习的原动力，让学习成为你一辈子都在做的事情。本书共四部分，从原理到方法，一书俱全，当你不知道用什么方法、工具学习时就翻翻它吧！