明心净心的功夫（日更第408天2022-03-26）

实现要去洞察自己，又贪着，好名、愤心。停留在庸人的层面上，我们一定有这些问题。大多数人都处在庸人，要事先去洞察，事先去准备，更好地引领他们的良知与善。看清楚自己不好的起心动念。胜心难克，志心是一种方法，但是不够彻底。嫉妒最重要的是染污了自己，背后其实是（念头和意识）嫉妒是一种意识，是心的发用了，这个背后的驱动力是他凭什么比我强啊，就不行。这个起心动念肯定不好，是从错知错见中有一个贪明中来。贪图表扬、贪图认同、贪图功劳。一定要证明自己，自己的存在感和成就感。无所有大患者，有我则无他。不仅嫉妒同事还嫉妒家人甚至儿女。这种错知错见。但凡有嫉妒的心，我要明白，有多少人有嫉妒心，少者挑拨离间、说妄语。首先要避免他人的嫉妒。

人性当中的恶，但凡有一点点自己贪名就很容易被弄成齑粉。贪名的心。所谓的利他也是为了证明自己。道在低处，效犬马之劳，即有龙凤之象。

今日早上5:37点起床，22:15睡觉（醒来1次 深睡2小时40分占比37%）

健康（锻炼，休闲，学习，效能）+关系（家人，社交成长）+财富（事业，投资）

健康

【锻炼】

走路4000步。✅下雨天没有出门的一天

瑜伽练习 、平板支撑2分钟（腹部+腿部锻炼）·✅

冥想15分钟♀️ 中午12:45-13:00✅

梳头100下✅

锻炼跳绳1215个，用时7分15秒✅

【学习】

继续学习阅读《致良知》。✅

学习阅读《史记》第7天、《阳明心学》第64天，并且完成作业；✅

阅读《终身写作》第二章✅

【效能】

完成4个番茄钟。主要花时间整理钢厂客户服务沟通的PPT资料。✅

关系

【亲子沟通】

跟女儿一赞，给她一张用心的夸奖。希望她不要贪玩。

【夫妻沟通】

沟通妈妈的冠心病的事情，督促我早点给妈妈买药。分享他有一位同事面瘫。希望要好好锻炼，保持身体健康。

【社交】

无怨无倦争分夺秒地利益他人。

财富

【财富和事业】

继续学习《小狗钱钱2》