师父，我觉得修行后，我变化不大。
你看，我没有什么功能，我的人生也没发生什么大的变化，更没有跃迁跨升。总之，我还是个凡人。
总比有什么变故好吧。等等，难道……你想成仙嘛?
不不……
那你再想想，真的只是这样吗？
嗯……其实，变化还是蛮大的。可以说是改变了我的生命能量状态。
套用最近很火的董宇辉说的一句话“你后来吃过很多菜，但是那些菜都没有味道了，因为每次吃菜的时候……你吃得不自由，你后来回到家里头，就是这样的西红柿炒鸡蛋，麻婆豆腐，甚至是土豆丝儿，真香，越吃越舒服。
这个嘛，我最近的体会特别深。在家里关了三个月，每天土豆、洋葱、白菜，简素的食材就很容易养活，生活越发简单起来。
不过，有时候食物短缺，蔬菜得放上十天半个月才吃完，真的不好吃。
你现在敏感了，这些食物都没有能量了。
记得以前有一次生病，躺在床上特别想吃水晶樱桃。于是，隔天空运来一箱刚从树上摘下的果子。吃下第一颗的时候，哇，那酸甜的果汁滴入喉咙，充满了阳光的温煦，雨露的滋润和簌簌的风声，仿佛沉浸在整个夏天啊。
原来，所谓的美味都是刚刚从土里拔的，树上摘的，河里捞的，**看似简单却充满了天地能量，真是人间至味啊。 **
是啊，其实我们吃食物， 吃的不仅仅是食物，而是食物的能量状态。修行到后面，我们对吃的要求就越朴素：食简单、食纯粹、食本源。
这看似有点苦行僧的生活，却让整个人的身心都纯净下来，我对身体也更加爱惜了。
如果把人体比作一块电池，我以前都是不知疲倦地消耗它。每天早上起来，身体都很沉重，电量可能只充满了60%。
忙碌了一天后又几乎把自己耗尽，再开机重启就需要比较长的时间，这块电池也变得越来越不耐用。长此以往，微蹙的双眉、深陷的眼窝，下坠的皮肤，脸上都写着“疲劳”二字。
但经历了一场大病之后，我深深体会到身体恢复是一个漫长的过程，再也不敢了。
每天早上能量最充足的时候，先把最重要的事情做完。当感觉到疲劳时，我就知道要停下来了，不要再损耗了。
如果这天醒来没多少精神，那就跟着能量状态走，做简单的事情，或者想做的时候再做。也正因为每天节约使用，所以每天的剩余电量都是50%左右，第二天很容易就充满格。
这样就形成了正向循环，整个人的精气神是不断上扬的。所以体弱多病的人反而是健康路上的马拉松选手，时常关注身体，不容易突然病倒，更耐久。
你对身体的觉知越来越敏锐了。
身体累了，丹田就会有气竭的感觉。
生气了，胃就有疼痛感。
身体的各种信号，你都会及时收到。这样你的身体才会处于饱满和轻盈的状态，人很轻松，干活也不累。
嗯嗯，我记得几乎每个来找师父的人，都要摸下你的手，哈哈，然后发出赞叹：“太软了，比女人的手还软；像一片棉花……”
当一个人平时都处在放松的状态，气血充盈，各个关窍才能打开。 所以，越修行，身体越柔软，笑容也越柔和，心也更慈悲。
悄悄地说，这也是检验师父修行境界的小窍门，嘴上说得再好，不如先握个手吧。
随着能量的充足，我的心量也在扩容。这也是我在最近几个月的考验中发现的。
说到这里，先问个问题：我家附近有家水果店，白菜价，品质尚可，就连在疫情期间也没怎么涨价。比如砂糖橘只卖两三块一斤，某果园早就十元一斤了。但也正因为在疫情期间，供货困难，品质不太稳定，售后也基本没有。
如果是你，你愿意购买嘛？
一开始就有人不乐意，早早跳出来说有几个坏果，要店家事先把坏果挑掉，还要赔款。
你以前不也是这样的？！
嗯，我以前就是0瑕疵要求，有点问题就退货，就认为对方不负责任，一个错误就否定终身。结果，搞得自己心情也很烦，常常气个半天，觉得外面的世界怎么这么糟。
后来，情况越发艰难，商家频频出状况。于是，越来越多的人不能容忍了。
按说这时候，我也该忍不了了，但转念一想：不知道要多久才能出去，家里的菜放那么久也得吃，所以反而更无所谓，只要能买到点东西就好了。好坏也看运气。
到最后，商家只剩两三个员工奔波，说话有时也确实有点不好听，于是有人气极了：“以后再也不买了。”
但能出门后，我就屁颠屁颠地跑去店里了。回想起过去几个月，多亏他家才买到些水果，心里反倒生出了感激。就算过去受点气，很快也就消了。
原来，少了很多要求和评判，我的心量确实变大了，整个人也大气起来了。
其实，对待人也是如此。每个人都有优缺点，也犯过错误，但是难道因为那些缺点和错误就完全否定了对方吗？
一个人能凝聚多少人在自己周围，就看你对“瑕疵”的容忍度。只要对方人品没大问题，他的优点能为自己所用，关键是对你有利啊。更何况，有时候错误反而能激起将功补过之心。
那些追求完美的人都是过去的你，但如果你心里对他们还有意见，说明你还没有过关，你并未完全包容接纳这点。
斤斤计较也罢，宽容大度也罢，都是人间百态。
在不知不觉中，我的自信也起来了，更敢于表达自己，结果人际关系反倒更和谐了。
曾经，我也是讨好型人格，不敢表达自己，不会说话，怕得罪人。因为很多时候，言行都不自觉地暗含情绪，常常就像一把利剑，一出鞘就把对方伤了。
结果，我会为说错话懊恼上好几天，或者被别人的话气上好几天，关系就下意识地自动疏离。
但是现在，因为释放掉了很多情绪，语言的攻击性直线下降的。也因为有过各种想法，所以对不同想法的人更加包容。
再加上心量大了，没有隔夜仇。这点可以在表达完以后，看看自己有没有生气到内伤作为检验。所以很快就像真的没发生一样，重新开始。
因此，我在表达的时候，才能做到温柔而又坚定，做起事情也就随心所愿。对于那些不想做事情，没有精力做的事情，越来越敢拒绝。
现实中，我们在还没有照顾好自己的时候，就想着帮助别人，但你的帮助不一定是对方想要的，你的付出可能充满了怨怼，就算你没说出来，对方也会感应到你这些负面能量。
牺牲自己，委屈自己，让渡自己，活得很憋屈、很压抑，甚至是整个生命萎缩。
所以，让自己舒心才能让别人舒坦。那些相处起来很舒服的人，都是能量自足的人。既不会索取、消耗别人的能量，也不会过度损耗自己；也正因为能量充足，反而能兼容别人。
今天这么一聊，我才发现自己真的变了。通过打开内在世界，我的外在世界也在不知不觉中变化着。
曾经，我觉得自己就像一颗蒲公英，懵懵懂懂飘落到这个世上，仿佛随时都要被风吹走。
但现在开始有根了，就像一颗小树扎根在这片土地上，脚踏实地的生活，去经历，去感受，去体悟，我的心中有“定”了。
也许，青春年少时，我们都渴望波澜壮阔，但现在才发现，内心的淡定与从容，才是最瑰丽的风景。
现在，过一秒就是过去。
现在，下一秒就是未来。
活好当下就是我的未来。
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