2022-09-11

中原焦点团队 徐晓霞  网络中级28期  坚持分享第（445）约练（154）（2022-9-11）

自然同理：

1.将来访者所说的内容以“过去式”的动词进行回应，暗示现在的互相感受可以成为过去。

2.把来访者所用的含绝对性，强烈性的字眼换为严重程度较低或发生比例较少的用字。

3.将来访者认为的负向事实改为主观的部分觉知，并加上“是你说的”，“似乎”，“看起来”，“变得”等字词，以暗示一切的负面感受只是暂时性的，仍可改变的。

4.表示来访者所提及的任何负面感受，是在相同处境下的人皆会有的反应，而让来访者觉得自己不是那么孤单或特异。