2022-09-30心之向阳，努力奔跑

今天是9月份的最后一天了，今天完成跑步4.12公里，整月完成跑步126公里，也算是在跑步这项任务上实现了完美收官。至此，我连续跑步已达到6个月。在这6个月里，我觉得每一天通过跑步，精力都非常充沛，而且，跑步这一习惯已经很好地在我的生活中固定下来，我希望，这一活动，一直坚持到50岁。当然，我看到50岁以上的老人都还有跑步的，当到50岁的时候，我再根据自己的身体情况决定是否再跑。

这六月以来，我感到身体非常有活力，酣畅淋漓的一次跑步，会让身体非常的兴奋，虽然跑步时我会控制不住胡思乱想，但是我觉得跑步的过程，是最轻松愉快的过程。在这六个月中，我还跑了三次10公里。第一二次是在七月份，第三次是9月份。我希望自己每月能来一个10公里。

当然，跑步还有很长的时间要去坚持，目前只是6个月，相距10年的目标还很遥远，所以，我现在最需要的就是充分感受到跑步的乐趣，充分体验跑步中带来的这种轻松，然后，把跑步当作生活中每一天的仪式，或是每一天生活中的一部分，持续地巩固好这一习惯，直到达到我定下的目标，甚至无限延伸到自己有生之年。——这是多么伟大的一个理想呀？就像日本那个作家一样。

今天在心里烦躁的仍然是那位领导对我的冷嘲热讽。这件事情仍然要释怀，受委屈的时候能坦然一笑，大度;被轻蔑的时候能平静一笑，自信;像这些话，我每天都希望自己能读一遍，以此警醒自己。

除了跑步的习惯，写日记的习惯，我需要加强和巩固的习惯是反思和冥想，这两件事现在刚坚持两个月，还时断时续，但是从目前的情况来看，对我的改变仍然非常大，希望自己从10月份起，每天都做到，使之与跑步一样，深深地在我生命里固定下来，成为我每天生活中的一部分。

人生犯错误是常态，在错误中改正自己，修正自己才是成长。这句话不知道是在哪儿看到的。对于个人来说，非常具有现实意义。希望自己继续阅读，继续学习，立下像曾国藩一样做圣人的大志，然后，身体力行，知行合一，改正缺点，做一个逐步趋向于完美的人。——这就是我心中的圣人。

就看书而言，这一个月听书上收获不一些，等在每月总结中再做深刻的总结。总之，心之向阳，努力奔跑。