二月第二周微复盘 2.8—2.14

1.运动:跑步两次,共12公里,耐力有所增加,开始按照华为运动健康上的拉伸视频拉伸,运动后拉伸意识有所增加。

爬了一次梧桐山,运动量超标,打破一直觉得爬山无聊的偏见。

2.阅读:上周订的看完《穷爸爸富爸爸》计划以失败而告终。

3.视频:每天人人视频有看美剧,记录台词。

4.音频:每天喜马拉雅战国说历史有在听。


下周计划:1.两次运动即可,里程14公里。

                2.看完《穷爸爸富爸爸》

                3.一天看一集Modern  Family

           

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