【24】当我文思枯竭、写不出东西来的时候，我干些什么

写作是一件十分耗神的事情，坚持写了一段时间以后，我就发现，自己处于文思枯竭、脑袋罢工的状态。可能是最近稿子写多了，前几天，我就经历了这样的时刻，感觉自己再也找不到感觉、写不出东西来了。

如果换成以前的我，肯定又开始启动自我苛责、自我审判的程序，让自己像一只斗拜的公鸡一样，垂头丧气，觉得自己不是写作的材料，然后进入深深的自我怀疑和自我审判中，连续好几天都缓不过劲来。

但是，现在的我，已经升级过自己的操作系统、进化成另外一个物种了，这样无谓消耗自己又不会产生任何积极意义的事情，我是绝对不会干的。那怎么办呢？自我调整啊。出现这样的情况，说明我的油耗有点过猛了，精力储备不足，那只能停下来加点油了。通过以下几种方式，我给自己加油赋能：

1、睡到自然醒。

早上是我写作的重要时间段，这个时候，刚睡了一晚上，精力相对充沛，写起稿子来也比较顺畅。

而且，这个时候我女儿还在睡觉，我可以不被打扰地写稿子，不至于刚刚写了几段进入状态了，就被我女儿打断要求我陪她玩。

但是，状态不那么好的时候，我会允许自己有足够的睡眠，补充体力。有时候，还会跟我女儿一起睡会午觉。睡醒以后，很明显的，我的脑袋又开始积极运转起来了。

2、读书。

写不出来的时候，硬是耗在电脑面前，无疑是十分不明智的，以前，我就是这么干的，通常会变得很烦躁，更加写不出来，即便最后完成了，质量也很差。现在的我，干脆不写，关上电脑，找一本自己喜欢的书读一读。

写作不是一朝一夕的事情，相比于短时间内突击把自己弄得产生抵触情绪练到内伤，如何愉悦地坚持下去更重要。

3、运动。

以前从来没有意识到运动的好处，但是，为了让自己能够保持精力充沛的状态，我开始运动。方式十分简单——跳绳、跳健身操，跟我女儿出去走一圈，打坐也算。

4、跟我女儿一起玩。

这是特别赋能的一件事。当我抛开一切，心无旁骛地陪我女儿过家家、搭积木、一起读绘本，感觉世界都变得更加美好了。

人生是一场马拉松，想要跑完全程，并不需要我们在一开始就冲刺，把别人远远甩在后面。一开始跑得太猛，很有可能出现的情况是，跑着跑着就跑不动了。写作也一样，放弃实在太容易了，坚持下去却很难。

这次进入写作倦怠期，这些动作我只做了一天，就感觉疗效显著，第二天早上，我精力满满地起床，一下子就刷刷刷写了2500字，一气呵成，停都停不下来，下午又轻松写完1000字的稿件，而且感觉一点都不累，还读完了1.5本书，感觉自己棒棒的。