周检视11.26-12.2 淡定

      不知不觉，又是一周，都到双12了，营销的氛围并没有太多，我们也都忙着双11之后的客户走访和复盘，好像没人在关注双12一样。这一周，看到了一些事情，内心颇多感慨，仿佛一夜之间更加成熟了，有一种知天命的感觉，那就是你已经知道你无论多么努力都不会有自己想要的结果，这种无奈感就会迫使你感受到放下，更看透一些事情、一些关系，然后又觉得很有意思，再次去想在这里我还能干点啥，留得青山在不怕没柴烧吧，那么多关注下学习、健康总是没错的。

        这种淡然并不是一种佛系或者自暴自弃，而是知道当下的自己重要的事情是什么，能产出结果的事什么，做对自己重要的事情、有价值的事。

一、本周检视

（一）给上周打分：7分

青蛙完成情况：

1、头部主播走访的总结；——已完成✅

2、罗哥直播间助播场时段成交和人群的运营分析；——进行中ing

3、月度复盘——已完成✅

——下周的其他想法与打算

1、小强升职记 读书笔记整理完。——已完成✅

2、写一篇这段日子的感想。——未完成❎

（二）时间使用周对比

（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）

说明：

1、这一周运动时间较少，生理期日子，再加上杭州下雪❄️

2、每周的阅读时间严重不足。

（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？

每天有在写晨间日记，以前都是起床后就写，要写很久的时间，总有一种白起床那么早的感觉；现在是总结出来起床后要赶紧穿好衣服起来，最好做做运动思考后，找个安静的时间花10分钟来写。

二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）

【健康】

#早起#与 #早睡#： 这一周作息保持得还不错除2天外，基本保持每天6点起床；23点10分左右入睡。作息比上周规律多了；加油，好的作息是保持精力的一半。

运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周跑步运动4次，累计跑步15公里，瑜伽运动keep1次，艾扬格瑜伽1次；

#饮食#  按照营养师建议，多吃蔬菜少吃肉，注意吃饭顺序，目前便秘问题已完全解决。

【家庭】

1、Paper游泳课照常，委托爸爸安排；

2、这周把营养师寄送的物品进行清理安排，着手调理身体啦！

3、帮助妈妈看营养师的饮食指导。

【效能】

1、高能要事每天1.5小时，本周4次完成；（把之前2.5小时改成1.5小时）

2、每天吃2只青蛙；

【事业】

1、头部主播的复盘总结纪要完成；

2、12月工作计划安排完成；

3、客户走访月度安排基本完成。

  【学习】

1、小强升职记 读书笔记；

2、PPT77期训练营，当了2天的助教，负责按照软件、修修电脑、入组进行支援答疑，体验不一样的生活还是挺好的。个人还是很喜欢和不同类型、不同行业的人接触。

3、帮助Sendy把班委和教练ppt资料进行整理，也重新学习了抠图。接下来着手做每天一页ppt的知识输出！

【财富】

找到了一家银行可以做企业贷，接下来准备一些资料。

【人际】

1、和花花、guanguan一起吃饭聚餐，大家聊聊业务；

2、和老罗项目一些同学聚餐

3、给ppt之前的班长送一套海马体形象照，真心觉得这个姑娘很认真，还是个在读研究生，个人海报上的照片实在太不符合性格，安排她立马去拍一套职业照。

【爱好】

收到古琴老师大闸蟹一提十只真的是吃的饱饱的，如此美味的大闸蟹。

三、反思上周不足（如何改进）

1、作息还是不够完美，争取能有一天十点睡觉；

2、本周有1天是10点到公司，很赞，希望能保持每周有2次十点到公司，自律起来！

3、保持运动，重新运动起来；运动、读书加码起来。

四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

  机构调研，主播复盘进行中；

五、下周的三只大青蛙

1、老罗新咖成长越阶计划（跟产品等找出项目差异）；

2、辛吉飞等其他主播跟进开播，双11热闹海报

3、清理家里的阳台，做好整理；

六、下周的其他想法与打算

1、家庭的年度清空和新年展望活动安排；

2、历史游记清理

     加油，新的一周又开始啦，马上迎接ppt的繁忙～