心流

哈喽，小伙伴们大家好，今天我和大家一起读一本书，名字叫做《心流》。

著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里·契克森米咯赖在30年前，在大量案例研究的基础上，开创性的提出了“心流”的概念。

先给大家介绍一下：“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——在这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后，我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读还有工作的时候。

那么，你会在什么时刻高频的产生“心流”的体验呢？

看书之前，带着自己的疑问：心流可以被控制、被创造吗？如何进入心流状态，获得最优体验？如何利用心流，让自己成为一个高效、幸福的人？

接下去这几天，我会把看书的一些感想以及一些对我自己有启发的点分享给大家。

越来越明白，阅读这个行为只是一个懒惰的幌子。要从中进行学习，思考，分享才是使这个行为变得有意义的开始。