2022-4-2晨间日记

今天是什么日子

起床：6:40

就寝：23:00

天气：晴朗

心情：不想工作，有点小郁闷

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.工作超前完成

2.把自己放得很低很低，没有因是老员工搞特殊化，所以领导很满意。

3.感悟:我之所以能轻装上阵，是因为有人替我负重前行，所以做人要常怀感恩之心。

改进：

习惯养成：

1.作息规律。

2.每天日更，每周写一篇通讯稿，写一篇总结。

3.抽出时间高质量陪孩子。

周目标·完成进度

基本完成，比上周情况要好，希望下周能超前完成。

学习·信息·阅读

1.在微信读书听小川叔的书，很有收获。

2.抄抖音收藏的经典语录，让心理更有能量。

健康·饮食·锻炼

锻炼太少，要调整作息规律。

有暴食习惯，要控制饮食，减轻体重

情绪平稳，锻炼完重视

人际·家人·朋友

陪家人时间有些少。

和他人相处交流更从容、自信。我显摆也不讨好；不小心翼翼，也不装腔作势。

和朋友交流有点少，在滋养友情方面做得不好。

工作·思考

按部就班，不急不忙，今日事今日毕，每天都有一点收获。

希望工作效率更高点。

最美好的三件事

1.学着用不同的方式爱他人。

2.把爱自己放首位。

3.对任何事不再急于求成，也不强迫自己任何事必须要做到100分，80分就好。

思考·创意·未来

做短期目标，并督促自己完成。