周四的阳光体育课

开学的第四天，有一节班集体课。这节阳光体育课是我这开学第一周以来最开心的的一次班级体育课。

流程是这样的：先做准备活动，而且那个准备活动也是我带的最全的一次。第一个是环腕关节绕环，第二个是撤拉跟腱，我想知道这个有什么用呢？茉涵说抽筋儿怎么办，我无语了。第三个是膝绕环＋蹲起，第四个腰绕环第五个是扩胸振臂，第六个是转体，第七个是头部运动，第八个是弓步压腿，第九个是侧压腿。 准备运动的前三个，都是这么数八拍的，一二三四五六七八，二二三四五六七八。但是到第四、五、六、七、八、九个准备活动时，男生们都变成了一二三四土豆西瓜，二二三四土豆西瓜......

到跑步的环节。男生和女生都要跑三圈。而且都是慢跑。跑步的环节终于结束了。一些缺乏运动的同学都累的气喘吁吁。但是我不是其中一个。

经过了漫长的准备活动和跑步，终于到了自由活动的时间。男生们踢足球，女生们玩躲避球（躲避球就是两个人拿沙包打中间的人。中间的人没接到，反而被碰到就出局，中间的人如果接到了，就增加一条命。如果另一个人接到了另一人的手里，先躲的人就要定住，扔的人扔沙包的时候你就可以动了。）。开始玩游戏了，每次先打的两个人都是肖雅文和刘茉涵。她们打的特别厉害，几乎都是扔一个一个准，扔一个一个准，要不然就扔到另一个那接住了。几乎每一次我都是在最后一个才被打掉的。